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【生命⋅修行】改变苛责的习性

【生命⋅修行】改变苛责的习性

作者: 浩然H_H | 来源:发表于2022-06-12 08:44 被阅读0次

阿宝放下碗,登登登登跑到客厅去玩了。大宝凑过来,压低声音对我说:

我觉得你应该表扬她!

每次她做得不好,你总是一堆的要求,让她礼貌地说话,让她不要大吼大叫。结果她刚才温柔地和你说了声「谢谢」,你却摆出一副不以为然的嘴脸。

你应该表扬、鼓励她做得好的地方呀!

确实如此,我这才意识到,自己并没有贯彻自己认为正确的教育方法。而且,这已经不是第一次被大宝提醒,估计已经是第三次以上了吧。


再等我写完每天计划的「三百字」,然后在电脑前墨迹了一会儿,时间就已经是11点半了。赶紧关上电脑到厨房,一边收拾碗筷,一边懊恼自己为什么没能更早一些、更专注一些地完成自己给自己规定的任务。等快速收拾完这一堆狼藉,估计至少半个小时就过去了,又不能早睡,第二天又无法早起,又是恶性循环。

正这么想着,忽然又想到。为什么我就不能宽容地对待自己呢?宽容地对待自己懒散的行为,宽容地对待自己拖拉、慢吞吞的习性?为什么一定要苛责自己呢?当我有意识地面对大宝刷手机、看小说、偷懒、撒娇的情况时,我总是会提醒自己宽容地面对这一切,让她自己去按自己的节奏,做自己想做的事情。其实,这正是我在期望自己被如此对待,不是吗?就好像,有时自己背痒,或身上难受,就会下意识地去给她按摩捏脊,其实是自己想要而已,不是吗?

等把家里的垃圾扔到垃圾站,回来准备睡觉时,发现已经是12点半了,迅速又给自己上了一条评语:「干家务果然不行!」

打开门,大宝果然没睡。果然,她对我责备了几句,一开始还主要是关切地责备,但很快就变成了另一种纯粹的愤怒以及嫌恶。我不想听,很不舒服,但转眼就意识到,她只不过是把她接受到的,我对自己的那种苛责与批判情绪,放大之后发泄、表达出来而已。一如小孩子常常像一面镜子,无意识地反映出大人的情绪状态一样。

她说的「厌烦」,正是我对自己的「厌烦」。

我为什么不从对自己开始,来改变那「苛责」、「批判」、「厌恶」的一整套习性呢?想要如何教育小孩,想要如何对待大宝,就如何来「教育」自己、「对待」自己,好好地、有耐心地「爱」自己罢。一切其实都可以从自己开始啊!

那些我想要的各种「美好」的「种子」,其实本就在我心中,不如好好地观察、发掘它们,耐心地培育、等待自己的成长。

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