终于明白输入和输出了。
就情绪而言,我们每天都要面对很多事情,很多问题,不同的事情会给我们不同的情绪体验,这是输入,如果一直吸收不做表达的话就会收到压抑,整个人情绪精神也会跟着不好了。表达就是常见的输入。
表达可以是用嘴说的表达,也可以写下来,或者是一些你能想到的其他方式,这样你就不会感到长期的压力以及精神的崩溃。
终于明白输入和输出了。 就情绪而言,我们每天都要面对很多事情,很多问题,不同的事情会给我们不同的情绪体验,这是输入...
断断续续在简书中开始自己的第一篇文章,那些文字记录的都是自己实实在在的感情和生活。 而也正是这实实在在的感情和生...
莫名焦虑,听歌、看书总不能找到共鸣,偶尔有一点也抓不住点。 以后定个基调,用写作表达自己,唤起自己的思考。
父亲因为喝了孩子的汽水,孩子就哭了。 父亲问他:“你为什么哭?” 孩子不说话。 父亲说:“是因为我喝了你的汽水吗?...
从2019年开始,每天坚持11点之前睡觉,已经养成习惯了,到11点立刻关掉手机,停下手里的事情关灯睡觉。早睡早起,...
最近有一个让我感受很深的事情,就是不要对别人一直进行情绪输出,尤其是坏情绪。 之前有一个同学因为男朋友说分手的事,...
要想成为一个会思考和判断的人,你就需要对自己所遇到的一切不断进行提问,如遇到问题时,我们要从不同的角度去论证假设,...
开心的情绪我用综艺输出 悲伤的情绪我用音乐输出
输出的通道不仅有语音、文字、图画,还有动作、表情等身体语言。 输出之前需要整理,这个整理的工作就是思维加工情绪酝酿...
本文标题:情绪需要输出
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