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谢良清:把绝杀训练成肌肉记忆

谢良清:把绝杀训练成肌肉记忆

作者: 培训师谢良清 | 来源:发表于2023-10-10 07:07 被阅读0次

    早上看到一个新闻画面,说是全红婵在获得比赛冠军之前十分钟还在练习,重复着跳水的动作要领。

    标题是没有天生的天才,只有默默的练习。

    这让我想到一句话,也许我们认为这次满分的跳水,非常的惊艳。这却只不过是全红婵在千万次训练中平常的一个成就而已。

    所以,走专业路线的人,一定要掌握自己的核心杀手锏,练习任何一项技能,他都需要千百次的刻意练习。

    我们想要惊艳的绝杀一击,不能依靠运气有超好状态的呈现,而是把绝杀一击练成是非常平常的一次动作。所以在镜头面前才能够自然的做出这个动作,但他就是满分的绝杀。

    篮球界的绝杀是非常惊艳的一次进球。

    绝杀之王科比说:绝杀没有什么好得意的,绝杀只不过是你日投1000个球里面的一个平常的球而已。

    所以这两个案例告诉我们,当你走专业路线,当你在训练任何一种能力时,你想要把它练成自己的杀手锏,你需要做的就是千百次的刻意练习,把满分的状态练习成你正常的状态,练习成肌肉记忆,然后随时随地都是满分绝杀球。

    全红婵、科比,呈现给别人的都是非常惊艳的状态,而背后一定是千万次的刻意练习。

    所以,你想要训练的绝杀能力是什么呢?

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