今天，去银行办事。休息区座椅上的人并不多，我匆匆地一眼扫过，就放心地去一旁的体重秤上测量了一下体重。
还好，体重秤显示53公斤，比以前减重六斤。
近来总是这样，哪怕只是比原来减了一点点，心里也会觉得万分地踏实；可是哪怕只是重了一点点，心里也会觉得万分焦虑。
想尽一切办法、增加各种运动方式来进行健身。日行近万步，每日控制饮食，能少吃一口绝不多贪一口、每天为自己的身材匀称而沾沾自喜。
每天，除了必办的事、必看的书、就是必不可缺的运动，它已经成为了每日雷打不动的行为模式，运动，让我身轻体健、神清气爽、凸凹有致、展现了年轻态。
现在，运动的主要方向是增加手臂的肌肉、去掉腋窝处的蝴蝶袖，让手臂上方的线条更明显，让明年夏天的裙装更好看，这是我的近期小目标。
每天三组卧推力量练习，是正确的打开方式。
年龄不是障碍、只有懒女人，没有丑女人，你的老态龙钟、雍肿油腻、都是源于不自律，疏于目标管理。
不是你驻颜无术，是你流汗不够，运动是最好的美容术、最昻贵的化妆品。
我每每看到许多年轻的女孩子们为买化妆品一掷千金时就忍不住偷笑，真的，我很少使用化妆品，我家几乎找不到几个瓶瓶罐罐的东西。
以前妈妈严格控制我往脸上乱涂乱画。因为自己脸上皮肤很白、很细嫩，也几乎没有涂抹的必要。
可后来看到有许多资色平平的小姐姐们凭借一些美容用品大放异彩，心里不免也开始蠢蠢欲动，买来了眉笔、口红，学起他人的模样在脸上乱抹乱画了起来。
然而，孙悟空怎么能逃得出如来佛的手掌心呢？每次花钱打扮的效果是：夸赞一个没有，反到挨母亲一顿训斥。
弄得我现在也还患有化妆后疑症，很少用化妆品。家里偶而有一两瓶也早已过期，很少有一瓶坚持用到最后的。
要知道所有的化妆品，都是有化学添加成分的，是不健康的，所以能不用尽量不用。而我更崇尚自然、物理的天然手段；
其实生活中处处都是我们的美容原料，并且效果奇特。比如残留在蛋壳上的蛋液、喝剩的一口牛奶、早餐桌上的一小块豆腐，吃剩的最后一口香蕉；
敷在脸上，都是不需要花一分钱，没有任何毒副作用的、并且确保你是行之有效的美容佳品。
生活中到处显心机，处处皆学问。在美容产品让人担忧的同时，使用一些生活中原生态的食材未免不是很好的解决途径。
女人，在美美的同时，请保持自己的身材，保护好自己的皮肤！
身体发肤、受之父母，你我有责任保护它不受外界一点点地伤害。姣好的容颜、强健的体魄是我们一生最宝贵的财富。
人生下半段拼的是健康。为了让家人放心，请爱护自己的身体！
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