在心理学上，有个词叫“认知扭曲”，这种情况在我们日常生活中是非常常见的，以至于我们都忽略了它的存在，随便举几个例子吧。
01
钱，是我们所需要的，钱不是万能的，但没有钱是万万不能的。后面半句或许才是人生的真相，可是赚钱真的很难啊，我都不用举例子，一说你就能明白了，所有人都觉得赚钱难（这里值的是“长期”），但偏偏又需要它，自己还得不到，怎么办？吃不到葡萄就说葡萄酸。
有钱了不起啊？
有钱人的家庭生活也不一定幸福的！你看有多少人变有钱后就离婚！
这些人肯定是干了什么见不得人的事才挣到这些钱......
02
周末，你想好好看书、学习，同事朋友约你出去玩、聚会，然后你说，我要工作、学习，没空，他们可能会觉得：切，你装什么装。
你想好好健身，调整自己的饮食和睡眠，结果身边人都不怎么支持你，说，减肥很难的，你压根做不到。说这话的很多还可能是胖子......
你真心实意夸赞A，B正好在旁边听到了，说，哎呀，没想到你还真会拍马屁啊......
读书、学习、健身都不是容易的活动，不然，这事真的那么容易的话，怎么天底下会有这么多的学渣父母？还把自己原本潜力无限的子女教成学渣？
没有尝试过被夸奖的滋味，没有得到他人的鼓励，当然不会觉得这种话会给他人带来多大的帮助......所以，也只好觉得它是阿谀奉承、虚伪了......
你当然可以用这些话来说服自己，可是这么做对自己的大脑真的好吗？对自己的生活质量真的有提高吗？我真舍不得对自己下这么狠的手。
03
之前我去听一位学术大牛的讲座，他讲到他当年三十多岁读博士，上经济学的某门课程，跟天书一样，同学们都听得昏昏欲睡，他很想听懂，但是，每个字都认识、每个字都听得很清晰，但连起来一句话，就不知道咋回事，更别提一段话、一个章节了，于是他下课后去问老师，这些东西这么难，这学了真有用吗？老师是这么跟他说的：
做学问，就好比是水滴石穿，可能你的努力跟其余人的努力都一样，徒劳无功，可是到后面，终究有一天会水滴石穿的，至于是什么时候，不知道。
他听了之后，大受启发，下来后他开始认真学习，投入很多时间精力，拿到了他的博士学位，他的爱人问他，当年那门课到底听懂了多少，他回答说，当年听懂了20%，估计现在也就懂40%......
当时在现场，他跟我们底下的同学讲，一个人一定要想办法说服自己，不然你不可能有动力走下去。
其实这就是我们今天所说的心理建设，它是非常非常重要的一个环节，而且，在很多时候，一个人给自己做心理建设，可能很难，还需要他人的帮助、开导，不然，一旦扛不住那个底线，很可能就会崩溃，至于持续么，可能下辈子再说吧。
面对同样艰难的境地，你是否会扭曲自己的认知，去继续当前不堪的生活？还是按照自己理想中的生活去生活，一步步靠近它呢？反正，人生都是选择，最终的结果都是由自己承担，我愿意继续努力往前走，继续成长、进步。
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