答案在《黄帝内经·素问·上古天真论》一文中早已经为世人给出了答案。
原文部分分享如下：
昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天。乃问于天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶，人将失之耶。
岐伯对曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。
夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不肖不惧于物，故合于道。所以能年皆度百岁，而动作不衰者，以其德全不危也。
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人的正常寿命应该在百岁以上，国人熟知的老子寿命至少也是百岁。古人长寿历史上有记载可查询者比比皆是，有兴趣的朋友可以上网搜索，答案自出。
上古之后人均寿命不长的原因，纵观历史，战乱久而太平盛世短，人均寿命短也就不难理解了。
“人活七十古来稀”的喟叹最早出自唐·杜甫《杜工部诗·曲江二首》：“酒债寻常行处有，人生七十古来稀。”杜甫的生平经历学过历史的人也都知道，生逢乱世的他发出这样的感叹也就不足为奇了。
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