10.9-10.15个人周检视

10.9-10.15个人周检视

1、习惯＋运动＋学习

1）生活习惯：早6:00前晚23:30，早起完成5天，其中2天晚睡造成晚起，过了打卡时间。早睡完成3/7（早睡完成的太差）

2）运动：本周跑步3次，连续3天跑步，继续坚持，运动完成100%。

3）学习/兴趣：

读书目标——每天30分钟，主要以电子书为主，熊猫书院本周读了《公正》，优势计划本周读了《简单冥想术》，感觉挺受益。

《有书共读》本周听了《另一种选择》，在听书中感受书的魅力！继续每天听本书，碎片时间有效利用！

微信读书继续看《跃迁》，古典老师作为职业生涯师，提出了很多独特的观点，希望自己在本书中领悟的更多。

本周小组会因为伙伴们较忙没开成功。

周日参加G156期2.0践行班第11次班会，本周主题当假期遇到践行，你怎么办？本周是2组主办，晓亮主持，大家本周都比较忙，会议办的比较匆忙，但最后还算圆满！

4）晨间日记7/7，简单中记录生活的美好是一件幸福的事情。

5）分享：每日在朋友圈继续打早起卡。

2、家庭

1）个人小家庭和睦融洽的相处！

2）本周与姐姐通话3次，了解老妈和姐姐检查情况，送去问候和关心！

3）本周六婆婆身体受伤，及时送往医院，结果还好，需要卧床调养，家人需花些时间照顾其生活！

3、工作和社交活动

1）本周公司做奖励资料，变数太大，只能配合。

2）本周小弟生日，一家人得空一起聚聚！发祝福红包！

4、个人成长和反思

（1）本周个人状态很好，按部就班的践行！

（2）100天幸福清单假期后未拿出来做。

（3）本周读书对于书中的内容理解的不够清晰！

下周工作/生活：

1、继续践行良好的生活习惯+运动

1）早睡早起，还要提高早睡频率

2）一周三天以上运动（要坚持）

3）每天阅读或听书半小时

2、本周工作较紧张，要规划下时间分配！

3、整理学习的各种课程，安排合理学习时间！

10.9-10.15个人周检视

【感恩分享】

如何过一天就是如何过一生，感恩一路上有你们的陪伴！一个人，可以走得很快！一群人，可以走得更远！没有反思的人生不值得过！