无论如何非做不可

日本作家村上春树有两件一生非做不可的事，跑步与写作。

每天早晨起来，专心地在桌子上写作三到四个小时，完成四千字左右，不多不少。然后出门跑步一小时。天天如此，一干就是三四十年。

他认为写作是个体力活，自己以写作为生，就必须作好长期打算。并且要把写作当职业工作来做，就必须形成规律性。不能高兴时用力过猛，不写时才思枯竭。顺手时多写，不顺手时少写是产生不了规律性的。“因此，我就像打考勤卡那样，每天基本上不多不少，就写十页（每页大约四百字）。”（见《我的职业是小说空》村上春树）

于是，他每天坚持跑步。自己非常开心地做这件事，因为他喜欢。而且他认为要有写作力，必须先要有体力。否则，身体吃不消，坐在桌前写几天、几年、几十年是根本不可能的事。随着年岁的增加，人的体力不济也会影响思考力下降。有了健康的身体，才会有体力写作，体力也是写作力的一部分。

村上春树从不在乎别人怎么说，不管别人善意提醒或是冷嘲热讽，他依旧风雨无阻，“三十年可是漫长的岁月，要始终不渝地把一个习惯维持下来，还是需要相当努力的。”（他写此书时2015年）他说他能做到的秘诀是把跑步当作无需理由的事情去做。

每当犹豫时，有一句祷语一样的话就会冒出来：“这对我的人生而言，是无论如何非做不可的事。”所以，不论是寒冷的早晨，还是酷热的中午，只要身体疲倦兴致不高的时候，他都会激励自己出去跑一圈。

一个人如果想要成事，会遇到很多困难，放弃是一念之间的事。很多人也想要改变自己，拼命与自己的惰性作斗争。但总是事与愿违，常常被拖延症、懒癌症所打败。

我们并没有把想做的事，当成“这对我的人生而言，是无论如何非做不可的事。”

如果再有自我怀疑的时候，不妨试着问问自己：无论如何非做不可，我做到了吗？