回想怀孕以来的经历，不同阶段的画面映入眼帘，从孕早期，孕中期，到孕晚期，不同的阶段有不同的体验，也是一件很值得记录，有意义的事情。
①孕早期——最难受的阶段
——孕吐反应
孕早期大部分的时间都沉浸在各种孕吐反应之中，没有食欲，各种东西都吃不下，好不容易吃了一点东西，不久都会吐出来。
每天早上都会吐，不管食道里面有没有东西，有会吐，没有也会吐，反正就是各种呕吐。
——调整饮食
调整饮食是最重要的，之前几十年的饮食习惯都要改，像我这种无辣不欢的人，改起来真的要命。
要少辣，少喝冰水，饮料，不能吃烧烤，麻辣等等不健康的零食，水果也要特别注意，不能吃太甜的，像西瓜，葡萄，枣子等等甜分太高的水果，还有其他甜食，像蛋糕，奶茶等等，不控制的话，一不小心就会得了妊娠糖尿病。
从一开始必须要吃变态辣，到现在能吃不辣的，想想这个过程也是经历多少心路历程。
除了忍就是忍，自从做了母亲，我发现，为了宝宝，我可以改变很多事，之前执拗的性格也柔软了很多，也发现人生没有什么事情是不能忍的，不能接受的。
——调整作息
之前或多或少会熬夜，进入孕期，必须要克制，要早睡早起，放下手机。
晚上尽量在11点之前睡觉，早上7点多起床，保持午睡的习惯，让睡眠充足。
——调整心态
对我来说，调整心态是最重要的，除了身体带来的反应，还有生活所有的事情都需要调整，我一开始没有调整过来，所以，孕早期情绪波动比较大。
现在处于孕晚期的我再想想孕早期的心态，还是一个字，“忍”，忍一忍就过去了，情绪会随时变化，不要太执着情绪当中，与其有情绪，还不如睡一睡觉。当然，这个过程只有靠自己不断去调整才能知道。
②孕中期——最舒服的阶段
孕中期是我最舒服的阶段，这就阶段没有了孕吐反应，身体得到了最大的解放，而且饮食习惯慢慢改了，作息也慢慢有规律了，一切都在往好的方向发展。
这个阶段精力更充沛了，在进入孕晚期之前，时间也充足，可以做很多自己想做的事情。
我就在这个阶段做了最需要精力，最费脑力的事情，比如考证，看书，偶然去职场见见朋友，出去玩一玩等等。
③孕晚期
到了孕晚期，身体变化又开始变大了，不过，只要没有孕吐反应就能接受。
——最怕失眠，经常做梦
孕晚期，我最怕的就是半夜突然醒了，醒了之后，无论想什么办法都睡不着，特别难受。本来入睡就很困难，好不容易入睡了，隔2个多小时又醒了，然后就睡不着了。
这个阶段，每个晚上都会做各种奇奇怪怪的梦，让自己百思不得其解，不过，不去深究就好，这些都是身体带来的反应，过去就过去了。
——睡觉辗转反侧，不舒服
肚子变大了，睡觉也比较困难。医生说左侧比较好，也就经常左侧，但是左侧久了之后，左手经常会麻木，不能动，而且睡久了也不舒服。
不能平躺，每一次睡着睡着就平躺了，生怕宝宝在肚子里面空间太小，缺氧了，又马上左转。
右侧睡觉也不舒服，会压着身体里面的各种器官。
——尿频，半夜会醒来上厕所
平均半个小时就要上一次厕所，在家还好，在外面，就要了解附近的厕所在哪里。
很多时候出去散步，时不时就要上厕所。
——俯身的动作都做不了
肚子越来越大，手和脚变成了最远的距离，弯不了身，也穿不了裤子，袜子和鞋子。
这时候，就需要身边有人照顾。
——从躺到起身，是个很慢的过程
本来是躺着的，要起身真的很困难，腹部不能用力，必须先侧着身子，再找支撑点，然后慢慢的起来。
——胃口变小，吃饭要慢，要少吃多餐
宝宝越来越大，挤压了身体里面的器官，胃也变得越来越小。所以，每一次吃东西，都只能细嚼慢咽的吃，而且不能吃太多。但是又要给宝宝补充营养，就只能少吃多餐。
我一般是早上7点多吃面+牛奶，10点多吃点水果+DHA,12点多吃饭+补铁剂，15点多午睡起床吃水果+钙片和叶酸，18点多吃些玉米，红薯等等有营养易消化的食物，有个时候20点多也会吃点东西。
每天都是吃了睡，睡了吃，嘴没有停过。
——胎动频繁，几乎每个小时都感觉肚子在蠕动
孕晚期，宝宝动静是最大的，经常感觉到他要冲破肚皮了。每个人胎动的反应不一样，有些儿是晚上动的比较多，白天频率少。
我是一天到晚，只要自己是醒着的，宝宝几乎每个小时都会动，不得安宁。
不过 ，宝宝越是动，自己越开心，说明他在肚子里面是安全的，反而如果不动的话，内心就很紧张，生怕出了什么问题。
——准备待产包
这个阶段，精力有限，费脑力的事情估计不容易做了，那就可以做做开心的事情，那就是买买买！可以准备买孕妈，和宝宝需要的各种东西了。
——面临产检的各种小问题
这个阶段，产检频繁了，从一开始每两周产检一次，到一周产检一次。每一次产检，医生都会或多或少说一些小问题。
从糖耐，到检查胎位，做胎监。这个过程，内心一定要非常强大，不能被这些小问题所吓倒。
要告诉自己，“遇到问题，解决问题”，所有的事情都要学会接受，因为这些问题不只是自己遇到，所有的孕妈都会经历，我只是芸芸众生中的普普通通的一个人。
我知道，即使自己努力调整心态说服自己，但还是会被影响，没关系的，不断调整注意力，接受这个过程就好。
——忐忑不安，起起伏伏的心情
孕晚期，心态调整很重要，除了面临产检的各种小问题，还有面临宝宝何时出生的不确定性。越是临近预产期，内心越是忐忑，因为他随时都有可能出来。
在经历这次心路历程的时候，可以看一些养心的书籍，像佛法书籍，做一些自己喜欢做事情，不要放大自己的恐惧，不要执着于各种情绪，必须学会放下执着，接受所有会面临的一切问题。
当自己走过这些路的时候，你会发现，世界上再没有什么事情是自己不能克服的，自己会收获很多成长了，变得更坚强，变得更温柔，更成熟。
致敬所有的妈妈，怀孕很辛苦，需要身边人的理解和支持，也是孕妈自己的一个成长经历，一切都值得。
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