不懂时“爱会伤人”，读懂时“伤里有爱”，愿望人人把爱表达成爱！！！
今天给正念内观冥想营的一位学友做了内观觉知清理，案主叫果果（化名），课题是如何跟父亲和解，在果果的心里与父亲有隔阂，对父亲很恐惧。希望通过内观觉知向内探索，找到问题的根源，从而能化解。
1. 果果的条件反射
每当看到有大人打孩子或两个人打架、吵架的暴力事件时，果果都会感到恐惧和颤抖。
作为一名内观觉知导师，我们需要做的是陪伴果果直面这份恐惧，看到她的恐惧不评判，允许和耐心的陪伴，引导果果把这份恐惧表达出来。
引导果果看见最恐惧的点是什么？原来果果是害怕被伤害，害怕被打。条件反射关联到自己，小时候果果捡了地上祭拜死人的糖吃，还撒谎说是别人给的，父亲暴打她的画面出现了。
爸爸不要再打了，果果在地上打滚无处可躲..... 那时果果才5岁，打到无法坐立。虽然事件已经过了30多年，可是果果依然无法走出来这座阴影牢笼里。
其实父亲是害怕女儿吃了这种糖一辈子会倒霉，更害怕女儿养成撒谎的习惯毁了一生，这背后藏着对女儿的爱。
2. 人生的投射
由于父亲对果果的处理方式，使得她在成长过程中形成了一种“爱就是伤害”的模式，只要有人要靠近她本能反应就会推开。
果果内心深处形成了双重人格。一方面，她痛恨任何形式的暴力，每当看到有人因为暴力受伤，她都会感到深深的痛苦。但另一方面，她自己也经常用暴力的语言来对待她的母亲、丈夫和女儿。她像是在重复着父亲对她的行为，将那种深藏的“爱”与“伤害”模式投射到了她的家庭中。
3. 转变之路
要改变这种模式，首先要认识到其存在。通过内观觉知清理疗愈，果果开始意识到她的行为和她的童年经历的关联。通过内观深层沟通，观想父亲来到面前，表达自己的情绪感受，当时想说没有说的，想做没有做的，不理解的地方表达出来，她与父亲深层沟通，让情绪和想法流动起来，看懂了父亲打她背后深深的爱，并提出需求，希望父亲把爱表达成爱，通过自我内观觉知照见了自己，原来自己跟父亲一样也把爱表达成了伤害，深深的体会到了自己对他人来来的伤害。使得果果痛下决心要改变自己的语言模式，要把爱表达成爱。
4. 解构过去，构建未来
果果的故事是一个典型的原生家庭对孩子心理发展影响的实例。
家庭是我们成长的摇篮，但也可能是束缚我们的枷锁。要真正自由和快乐，我们需要认识到并改变那些不健康的模式。
作为父母，我们必须深深认识到，错误的爱的表达方式可能会对孩子的整个人生造成不可挽回的伤害。我们必须学会正确地表达爱，让孩子在真正的爱与关怀中成长。而作为成年人，我们也需要勇敢地面对自己的过去，试图理解和解决那些影响我们的心灵伤痛，从而走向一个更加健康和快乐的未来。
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