我的自律

能力弱、自律差，这是目前我给自己的概述。

可能，没有几个人会去承认自己能力弱的，其实我照样不愿意承认自己能力弱，但我极差的自律，一次一次的让我放弃了反抗 —— 因为如此差的自律，能力会好到啥地方去？

很多次很多次，我直痛恨自己 —— 自律为零！！

18年来到深圳，可能本就节奏快的城市，加上自己自律的差，之后睡眠就成了个大问题。

18年到19年，可能这一年里有很大部分工作原因，老爱加班，以至于差不多都到凌晨1点才睡，到凌晨2点的都很正常… 可能当时算年轻，刚开始没有多大难受感，后来，随着熬夜的多跟深，清早起来，越发觉得难受，甚至有时觉得快要吐血的程度了…  一次次下定决心要早睡了，只是第一年，平均下来怀疑不早于凌晨1点…

19年到21年，这两年工作影响很少，主要是自律决定睡眠，只可惜，两年时间里才勉强让自己的睡眠提前到晚上12点，很多时候，仍旧12点后才睡觉… 平均算下来恐怕勉强到12点！

21年到23年，我准备把睡眠时间提前到11点半，因为12点睡觉7点起床，有时心里仍旧难受，更何况很多时候都在12点后才睡。只是，想法是好的，自律是差的，这两年里能在11点半前睡觉的用手指都数的出，差不多仍旧在12点睡觉，可能比起前两年稍好点，就是12点前睡觉的次数多了点…

到目前，我仍旧争取达到11点半之前睡觉，只是做到的次数很少…

手机的睡觉闹铃都调了两个：22:10、22:30，两年多了，每天都响，提醒自己早睡，可惜，都不起作用… 记得20年去主动体检了一次，因为长时间睡眠短，心里老是有点难受，幸庆的是没有啥事，当时就很坚定以后一定要早睡…  21年同样担心睡眠原因，去检查了肝脏，因为老是精力不足的样，幸庆没有啥大问题…  今年，早几个月去检查了脑，因为左边脑很多次出现胀痛，多普勒、热成像、核磁共振都检测了，幸庆没有看到啥问题… 对于一次一次幸庆，我没有笑，因为我清楚，世界上没有一直的幸庆！只有改变，才会真换来幸庆！

从这个睡眠，让我看清了自己的自律，看到了自己的本质 —— 自律差，本质同样差！事物具有两面性，正如一句名言：上帝为你关闭一扇门的同时必定为你打开了另一扇窗。希望我在改变自律差的同时，同样去改变本质的差！