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2023-09-24第1045天分享

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作者: 岁月静好_9afd | 来源:发表于2023-09-23 11:01 被阅读0次

焦点解决知觉转换的介入方式之一是应对问句应对问句的使用,能把咨询焦点转移到当事人自发的应对策略上。焦点解决认为每一个人的压力与情绪都是很个人的,只有自己最了解自己的状况。每个人希望自己在面对困难时的样貌,以及用什么方式来达成目标并不相同,因此对于当事人的主观世界焦点咨询师需要区分自己的想法与当事人的知觉,也需要对当事人怀抱一颗好奇的充实之心,愿意对当事人的想法,有惊奇发现的机会。在咨询互动的过程中,咨询师需特别捕捉当事人描述自己经验的语言,当事人选用的语言将能协助咨询师融入当事人的想法,了解当事人主观诠释的架构与独特经验的意义,而找到可与之对话的位置。

焦点解决,相当尊重当事人的知觉,而焦点解决疗效的发挥,就是在当事人知觉层面的知觉运作进行工作。焦点解决咨询的介入是透过当事人知觉的改变而产生疗效,焦点咨询师会大大接纳当事人处于困境中的观点与知觉,并运用与咨询互动中所建构的解决式谈话历程,来协助当事人转换知觉,并与当事人共同建构出另一种真实的感受。

焦点知觉转换的介入方式之一,就是帮助当事人更进一步的发现证实与确认自己力量与优势所在,而此力量与优势也将成为当事人面对、承受、因应、处理或化解困境的重要资源。焦点应对问句就是非常重要的介入工具,应对问句的使用,能把咨询焦点转移到当事人自发的应对策略上,这不仅具有深度的同理与鼓舞性,又可协助当事人掌握立即可行的具体行动策略,触发当事人动用自身优势,重建对情绪与生活的掌控感,承受与面对生命的种种挑战。

当咨询师以一种愿意了解的好奇尊重的态度去询问应对问句时往往会听到令人感动的力量与人性尊严。应对问句,以现实为基础,从咨询对话中提取出当事人微小且不可否认的成功之处。应对问界就是探究寄存例外的一种形式,应对问句的答案往往会成为拓展其他策略的重大基础。

到目前为止,你发现什么人事物对你会有一些帮助?

到目前为止,你觉得做了什么对你来说是有帮助的?

创造希望与判断当事人的状态就是咨询师的智慧所在,不管当事人的答案是什么,应对问界仍然是咨询师可以持续使用的技巧。因为应对问题尊重当事人现在所知觉的无力感,却仍邀请他们看到自己是如何存活下来,如何持续承受与对抗此一困境的小小资源方法与力量,这对于觉得自己已经被困境事件所淹没的当事人来说,特别具有意义。

有着高情绪或处于危机中的当事人,很有可能一开始咨询时无法进入其击问界的引导或想象与回答他们想要什么改变,咨询师一直邀请当事人谈论未来的目标,当事人可能无法接受,此时咨询师可以尝试引导他们觉察生命中寄存的力量与资源,让当事人的自尊能量感和希望感有所提升,当事人才会比较容易跟随其击问界开始描绘想要的目标,因为盼望是需要能量承载的。

应对问句的应用是提升当事人能量的最佳媒介配合。例外。架构应对问句常着眼于非常小的不起眼的,但确实是真实已经执行的诸多具体生活细节。

面对当事人一直的负向情绪状态,咨询师不去试图让当事人立刻从副相中转到别处,而是去了解目前当事人的状况,何时稍微好一些,什么事情会对他们有一些帮助。

在尊重与接纳当事人现状的同时,咨询师应慢慢引导当事人辨认出到目前为止,任何有助于自己的资源与方式,甚至能发展出一个长远有效的策略。强调每一天每一刻的应对都是很重要的,对于深陷危机与挫折人来说,能起床,能吃饭,能穿衣,能出门,都是需要花费很多能量的。

应对问句可配合着例外问句,更可着重于当事人未曾看中但却蕴含生机的生活细节,这类方向的提问会让当事人发现,他并不是无时无刻被可怕的念头所盘踞。

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