“活该”你焦虑

我一直是一个特别容易焦虑的人。之前几十年过的比较顺利，没遇到什么大事，我自己管当时程度的焦虑叫“心重”，事情过去了就过去了，持续时间很短。这几年遇到的事大了些，而且始终不能解决，也不知道什么时候才能解决，就不是“心重”可以解释给自己的了。刚发生的时候真是不想见人，茶不思饭不想，夜不能寐，连血压都高了。真怕事儿没过去，在把人搭进去，就跑去协和检查，做抑郁及焦虑的心理测试。医生说（临近）高血压就是太紧张了，别天天测，出去玩儿一趟就好了。心理测试的结果，抑郁肯定没有，焦虑也谈不上，如果继续下去有这种可能，但是有很大成分和我的性格有关，所以也只能平时增加些这方面知识，自己调节。最后医生到是说我睡太晚是个该解决的问题。知道自己没病，焦虑感少了些，什么都不如健康重要。

最近这十几天，因为疫情大部分人都在家里，很多行业都受到了影响，每个人都在思考接下来怎么办。我是做传统行业的，和实体分不开，影响不言而喻。担心收入、担心生活就不用说了，更烦的是每天看到朋友圈的微商和你说应该有“副业”、有“睡后收入”，我发现我又焦虑了。从现在开始还不晚，我要“成为更好的自己”，于是我开始学习，把以前报了没学的课都拿出来学...是不是有很多人和我一样？

其实我们错了。

‎我们的焦虑就来自“成为更好的自己”这句话。

是不是醍醐灌顶？

剩下的自己想吧。