预防

中医很久之前就有“治末病”的理论了，《黄帝内经·素问·四气调神大论》：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。”

而当今西医也有三级预防的理论，这两者其实本质上是一样的。

治末病可以分三个阶段

一.未病先防

疾病的发生关乎的正邪双方，因此主要手段可以分为1.提高正气能力2.防止病邪入侵

1.提高正气能力 可以从下面几个方面来实现合理膳食、锻炼身体、规律起居、调摄精神、药物预防及人工免疫

2.防止病邪入侵 则可以考虑外因六淫（风寒暑湿燥火），内因：七情（怒喜悲思恐）、饮食、劳逸， 还有就是其他方面：先天因素、外伤，感染等

二.已病防变

核心在于早期诊治和防止传变

早期诊治：中医的健康状态辨识，通过四诊信息，来辨识阴阳状态

防止传变：主要是利用五行学说吧，五行相生相克，互根互用。

三.病后瘥复

1.防止疾病加重 最常见的就是“三伏贴”，就是冬病夏治，防止冬天发作，夏季养阳。

2.促进康复 中医康复理论的话，我不甚了解

而我所学的西医的预防策略也大致相同

当然目前有些学者专家认为应该增加一个零级预防

️零级预防的大致原理就是利用国家手段颁布法律法规促进健康行为和减少健康风险因素等。

一.一级预防 即病因预防：针对病因采取的措施

1.针对个体 健康教育、合理营养、预防接种、婚前教育、禁止近亲结婚，儿童保健等

2.针对环境 环境这个概念在医学方面其实很广，例如环境卫生：大气，水、土壤等、职业环境，食品营养，社区环境等。

环境在我目前看来：其实就是以每个人为中心，与我们每个人都有所联系的所有事物构成了环境。

二.二级预防也称“三早预防”

1.在临床早期强调早发现，早诊断，早治疗，以控制疾病的进一步发展和恶化。

主要手段也就是筛检，各种体检其实就是筛检的一种 与中医的辨识其实相同。

2.筛检高危人群

三.三级预防称为“临床预防”

这个就是临床对症治疗了，预防并发症，进行病后康复。

所以可以看得出来，这两者之间本质是相同的，当然我也始终认为三级预防的理念可以应用在各个领域。

不过目前来说三级预防主要应用在慢性病，心理疾病，癌症（可预防的比如乳腺癌、直肠癌）等。

在任何行业，专业，事情都可以进行三级预防的方法。

言而简之就是1.在危机发生前做好准备2.在危机出现苗头时及时发现且解决3.危机出现后避免更严重的影响和尽量解决好。