昨天进入了一个新的开始，就是口播，即便是看着文案念，那也是一种突破，突然思维就打开了，觉得未来可期。
当我想着我怎么可以让自己变得更有活力，更有动力，脑海里想想，就真得有办法了。
感觉自己自从坚持写日记以来，头脑就越来越清醒了，尤其是一大早就记录，这样不但可以减轻大脑的压力，而且可以轻装上阵。
现在突然就觉得自己的人生多了很多种可能，不再给自己设限，有了一个表达自我表达自己的出口，感觉情绪也更加稳定了，就算是昨晚睡得晚，早上我一样能醒来。
早睡早起不是一个空口号，从今天起，还会继续加强好习惯的养成，再努力把运动加在生活中的点点滴滴来，不必刻意，不知不觉就完成了一天的运动量！
而且，适量运动也有利于缓解情绪的焦虑，单从这个好处来说，也是值得去坚持的，而不只是只为了减肥瘦身，当你目的性不明确的时候，你反而很容易达成自己的目标！
加油！
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参考文章： http://c.biancheng.net/view/1373.html
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本文标题：1373晨间随笔
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