允许一切发生，听从自己的内心，凭自己的感觉做事，我允许自己偶尔放纵，尤其是食欲，偶尔多吃也没什么。 可能是欲望没有...[作者空间]

我很庆幸，我永远有从头再来的勇气，我也有选择的勇气，因此我永远相信未来可期，也永远相信自己有无限可能！ 我就继续依...[作者空间]

最近在了解学习辟谷，觉得很有兴趣，感觉时机已经成熟，可以考虑开始辟谷了。 上次辟谷我记得是去年的四五月份，时间过得...[作者空间]

虽然我每天写日记写得都是碎碎念，但是就是这样毫无目的地输出，让我的内心越来越平静，生命中永远都有更多的可能性。 我...[作者空间]

通过阶段性的努力，目前我的体重基本维持在99斤了，但是我心里非常清楚，我这个体重，如果稍不注意饮食，我就会再重新涨...[作者空间]

今天早上起来，突然头脑当中出现一个词语“辟谷”，感觉一点也不饿，昨天也过了嘴瘾，因此我觉得接下来可以用辟谷来实现自...[作者空间]

把握当下，今天下雨了，坐地铁上下班，感觉也不错，刚好闺女今天作为班干部执勤，也要到校早，所以就七点二十就出发了，闺...[作者空间]

这次一定能一鼓作气，相信一定能实现自己的目标，坚持到底，加油！ 明天早上大概率会到49公斤，可能到了平台期了，不过...[作者空间]

我想维持在100以下是没有什么问题了，而我的目标不再只是低于100斤，而是有更终极的目标，90斤。 一鼓作气，直到...[作者空间]

最近进入一个突破期，我觉得我还可以更好，偶尔休息，身体休息，心灵休息，心里也不需要有愧疚感。 自从开始早起，运动，...[作者空间]

这次体重稳定下一百了，保持不在外面吃饭，再保持一个月，瘦七八斤是没有什么问题的，这次下了一百，我没有想暴饮暴食放纵...[作者空间]

昨天去草草拍了个写真，没想到随便一拍速度特别快，但是感觉还特别满意，话说还是得瘦了拍照片才好看，于是换了微信图像，...[作者空间]

发脾气真得是特别消耗能量的，昨晚其实睡得挺早的，但是因为昨天下午发脾气了，因此虽然睡得挺早，睡得时间也挺长，但其实...[作者空间]

接连刮了几天风，下了几天雨。风雨过后，天格外蓝，云格外白，一副秋高气爽的景象。 待太阳升高，把床单被褥都拿到院子里...[作者空间]

昨天回老家了，体重涨了一公斤，吃了些肉，喝了可乐和雪碧，是含糖饮料，可能路上坐车时间长，外加中午没休息好，因此特别...[作者空间]

今天早上，我的体重终于下一百斤了，好开心啊，原本我的目标是95斤，但是突然我又想一次瘦到90斤了，我觉得我可以，就...[作者空间]

哇唔，我终于做到无痛早起了，闹钟定在五点，但是我在四点就自然醒，这让我感觉到很兴奋。 我的头脑这段时间以来一直处于...[作者空间]

我现在越来越深刻体会到，你就是你吃的食物，腹中食少，心中烦少，因此还是得少吃。 今天早上称体重，已经快到100了，...[作者空间]

昨天坐车有点晕车，后来转乘地铁，回来花了近三个小时的时间，真心有点累，因此早上有点困，四点就没起来，但是好在六点多...[作者空间]

带着觉知生活，才是对自己最大的尊重，觉知饮食，觉知情绪，觉知行为，觉知当下。 以前基本每次到100斤的时候，我就感...[作者空间]