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今天是结束五一小长假上班的第一天，不知大家感觉如何呢？
原本要在4月底就该出的复盘，拖到现在才有时间来写，和大家说声抱歉。以后有关复盘的内容，我会把更文的时间固定下来。
回看整个4月，我看到了自己在每个系列里都做出不同程度的删减和调整。下面让我们一起来看看，我在哪些方面做了调整了吧！
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01/工作
➖增加工作变动情况（收获/批评）
➖微信申请离职（琴行）
以前我的手帐内容，不会写工作系列，认为没有什么好记录，工作就是工作。下班后，就不要再想工作上的事情了。
直到4月我增加了工作系列后，根据每一周自己工作的情况来做一些记录，发现之前的自己对写工作手帐的认知太过局限性了。
那工作手帐怎么记录才是自己想要的手帐内容？对喜欢写手帐人儿来说，最难的莫过于不知道自己要写什么内容，怎么去优化自己的手帐内容。
这时，你要回想自己当初做手帐的目的是为了什么？管理好自己的生活？还是想找出自己做事的规律？……不管目的是什么，我们都离不开事情的本质。
只有了解一件事情的本质后，我们才知道从何下手切入。
就像我上面记录的情况一样，记录在工作中让我们有收获，或者批评的事情。记录工作中的收获可以理解，那为什么还要记录批评呢？
记录批评，是为了让你清楚自己在处理一件事情上有哪些因素没有考虑周全，下一次自己再遇到类似的情况，该怎么调整。
这个记录方式，和学生时期我们做的错题记录本是一样的，只不过记录的内容由错题变成了工作上的批评而已。
工作上的记录，可以让你了解自己的工作效率如何。感兴趣的小伙伴，可以尝试一下做“工作”系列的手帐，看看发现自己在面对工作上有什么新的突破！
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02/自律咨询
➖和社群小伙伴语音复盘×4
➖结束2个监督辅导早起习惯人员
➖进修一门自律课程《21天规划人生》
➖整理自律体系的tips
➖增加咨询前静心冥想5min
4月的自律咨询，我做了很多调整。通过语音复盘，了解到大家对于自我管理的知识点还不够熟悉和了解。
特别是语音复盘结束后，小伙伴在语音的时是明白我所讲解的知识点，可一动笔写起来的时，不是忽略了这个细节，就是忘了那个细节。
导致整个复盘的内容，小伙伴都很不满意。以往这个时候，我都会跳出来告诉小伙伴应该要怎么做才是对的。
这次，我没有跳出来告诉小伙伴该怎么做，反而是问了一句：你想要的复盘内容是什么样的？你目前的复盘可以评到多少分？评出来的分数你满意吗？
通过一连串的反问，小伙伴在一个一个问题中梳理出自己的回答。同时，也更加明确了自己复盘内容是缺少了哪一方面的细节。
其实，我们为什么要找咨询师帮自己梳理思路？主要源于自己写的时候，看的时候容易局限在自己的思考模式中，难以跳出来客观地进行评价调整自己的复盘内容。
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03/读书写作
➖取消拆解文章
➖设置采购书单失败
去年开始，每周坚持拆解五篇文章。在完成4月拆解文章后，我发现自己当初拆解文章的目标达到了。既然达到了目标，接下来5月，我就取消拆解文章，让更文的时间多一些起来。
我是一个不喜欢什么事情都设置好的人，这样对我来说反而有压力。当然我很喜欢规划，但不会把每一个细节都规划到位，只要框架方向正确就可以了。
我没有尝试过每个月明确购买哪几本书，4月尝试了一下。发现这个方法果然不适合我，5本书买了2本，剩下的3本在微信读书上都可以找到。于是，我把它们加入我的微信读书书架里。
通过验证这件事，让我意识到自己不适合把事情规划到十分细节。规划到细节的事情，反而让我更容易完不成目标，反而明确目标后自己就会朝着这个方向走，完成起来更轻松一些。
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04/健康＆形象
➖剪短发
➖Keep续季卡
➖Keep练习增加肩颈、芭蕾
➖尝试脱离指导冥想音频
➖打疫苗
4月在健康方面，做了新的体验和突破。第一件事，就要属剪短发。这几年剪短发的频率越来越高，也是在慢慢了解自己适合什么类型的发型。
只不过，现在大家对剪短发依旧有一些错误的认知：
我剪完短发后去琴行，小朋友看到我第一句话是：老师，你失恋了吗？当时，我没搞懂小朋友问这句话的意思是什么，就看到小朋友指了指我的头发，我就明白了。
我哭笑不得地回应小朋友：谁告诉你，剪短发就是失恋了呀？！
小朋友仰起头说：老师，有一首歌叫《短发》就是失恋后唱的！
听到这里，我苦笑不得回了一句话：放心，你老师我这几年一直都剪短发比较多。
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写到这里，让我想起前天有个小朋友剪了短发后，闷闷不乐地过来上课。任凭妈妈在一边安慰她，都无济于事。我看到后，问了一句：怎么了？是不是因为剪短发？
不知妈妈是不是因为这事郁闷了很久，听到我这句话连忙对我说：老师，你帮我去疏导小朋友的情绪，看看有没有效果。
走进琴房，看到小朋友一脸不开心地坐在钢琴前，有些想哭的冲动，又强忍下来。我坐在一旁轻声问了一句：你是不是觉得自己剪短发很丑呀？你看看老师我也是剪了短发呀，给你看看我剪完短发后的样子如何？
小朋友听到我的话后，点了点头，继续郁闷去。
打开手机相册，给小朋友看这几年我剪过的短发。小朋友一边看我的短发图片，一边情绪逐渐稳定下来了，我才笑着对她说：你看，你现在还小多剪短发没什么的，而且学校这边也是要求不能留太长的头发。夏天也来了，短发不仅洗头方便，也凉爽一些。
小朋友听到这话，整个郁闷的情绪消散，开始专心练琴。
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现在跟着Keep瑜伽直播课练习瑜伽，自己练习的时间比较固定，不会出现练习时间不稳定的情况。
4月练习瑜伽也满一年了，接下来就是给自己增加一点点小挑战。也是给自己的锻炼增加一些小小的乐趣，让整个锻炼的过程充满了愉悦。
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4月让我收获最大的，还要属可以独立冥想了。练习冥想以来，我都是跟随声音指导下练习冥想，也逐渐找到冥想的状态。
但没有尝试过自己不需要声音指导也可以进行冥想的样子，这对我来说是具备一定的挑战，在冥想的过程中我容易走神。
当我开始独立冥想的时候，完全没有怎么之前的担心，反而状态更平稳。
只不过在前期进入独立冥想时，不要给自己设置太长的冥想时间，从5分钟开始是最好的。
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以上是我晚来的4月复盘，不知大家的4月复盘都完成了吗？每一次的复盘，都要在复盘中看到自己一点点的进步和突破喔，这会让你充满元气向前走！
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