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大家好，我是慢茶单。
来到7月初，不知大家都做完2021上半年复盘了吗？还没有做完的小伙伴，建议尽量在7月初完成，不然拖着拖着就不想去做这件事了。
我在做2021上半年复盘，也拖延了几天，昨天才完成。
虽然我拖延了几天，但我在6月底的时候就已经在着手准备上半复盘的框架，只要把思路梳理清楚即可。
也许有人会困惑：我每个月都有做复盘呀，为什么还要做半年复盘？
这个问题我之前也不是很清楚，直到我坚持做了两年的复盘后，才真正明白为什么要做半年复盘。
半年复盘是一个中心点，半年复盘先要回顾年度目标完成的情况如何，大部分目标都完成的话，就需要重新制定下半年的目标；如果完成的目标比较少，那就需要去做情况分析进行调整。
虽然我们在年初制定了年度目标，可不是制定完就结束了，还需要根据实际情况来进行调整。
我们知道做半年复盘的意义在哪里以后，接下来，跟着我一起来看看我的2021上半年都做了哪些事情吧！
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01|关于工作
（1）两份兼职
从没想过，自己居然有机会可以去体验做两份兼职工作，两份兼职工作都同属于一个行业：教育培训。
我才可以兼顾过来，如果不是同属一个行业的话，我想自己很难可以坚持下来。
两份兼职，让我意识到做好时间管理的重要性，让我更好地践行自己的自律系统。
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（2）茶艺兼职
自从去年体验了一次茶艺兼职以后，今年接到茶艺兼职的频率高了很多。
今年的茶艺兼职，我突破了自己的心理障碍：敢于上台表演。
我是一个不喜欢在台前露脸的人，一旦有工作让我台前露脸，心里就会有种说不出地排斥，可以推就推。
但我想到自己想要积累更多茶艺方面的接待经验，就需要多去见识不同类型的茶艺接待，从实践中积累经验。
每一次的茶艺兼职，我会习惯性去做筛选看是不是同一个类型，同一个类型的话，就不去了。这样有助于我，快速了解不同类型的茶艺接待。
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（3）自律咨询
➖社群成立一年解散
今年做自律咨询，我更新了自己的运营方式，从以前的年度陪伴社群，更改成一对一，月度咨询和季度咨询。
也就是说，我主要在咨询的时间上做了调整。
为什么做这样的调整？
在做一年多的社群里，我发现报了年度社群的小伙伴，很容易坚持不下来，即使我每一期的打卡主题不一样，也无济于事。
学习的时间太长，让报名学习的小伙伴很容易产生疲劳，特别是想要在短时间看到效果的小伙伴，其焦虑感更强烈一些。
➖做咨询前，做简短的正念冥想
我一直都有冥想的习惯，可没有想着把冥想的习惯融合进咨询里面来。
偶然一次，心情有些烦躁，等一会又要做咨询。为了在咨询的过程中，自己不受情绪的影响，尝试了去做正念冥想。
做完正念冥想后的咨询，发现整个人没有受到情绪的影响。
于是，我每次做咨询前都会进行正念冥想。相当于，做咨询前一个小小的仪式感。
➖准备纸质笔记本记录咨询内容
之前，我做咨询都是随手用一张纸记录起来，不会专门去做类型的分类整理。后来，我发现这种方式是方便，但不便于自己去优化自己的咨询方式。
于是，就去准备一本新的纸质笔记本去记录每次的咨询内容。
有了专门的笔记本记录以后，我可以清楚地知道每个月我做了多少次咨询，什么类型的咨询比较多，我要在哪方面的咨询类型多去进修。
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02｜关于读书写作
（1）书单分享，已完成80％
今年制定的书单分享是100本书，相对去年来说增加了50本。
刚开始，我还有点担心自己会完不成。在践行的过程中，我发现自己的担心有点过早了，因为我每个星期都固定分享三本书，如期推进目标进度，现在分享书单已经到了84本，看来很快就可以完成这个目标。
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（2）更文频率下降了
相对去年来说，今年的更文频率一路下跌。目前，比较稳定的是每个月的复盘文章和书单分享文章。
其他类型的文章，一拖再拖。不是有想法没有记录，就忘了;就是有想法，不想去写起来。
由于几个月更文目标没有完成，现在把更文频率调整为每个月8篇，一周2篇文章。
更文的频率调整，是我下半年重点跟进的目标之一。
（3）重新捡起练习毛笔
上一次练习毛笔，还是去年的事情，比去年更早的事情，就要去到几年前了。
不管是之前还是现在，我重新捡起毛笔练字，都源于我老姐。
我老姐是一个对自己擅长，感兴趣领域的人都会高标准去要求别人。
之前，我练习毛笔丝毫没有一点点觉察到自己的变化；现在，练习毛笔字一边写一边心平气和沉浸在练习当中来。
当然，我练习毛笔的目标是为了心平气和，当你达到了心平气和地状态，练习的时间久了，字也会随着时间的推移慢慢变得好看起来。
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03｜关于个人成长
（1）创建人生错题本
5月，产生了创建人生错题本的意识，有意识以后便去行动看看其效果如何。
那人生错题本主要记录什么？
“人生错题本”这几个字听起来有些复杂，翻译过来就是人生反思本，把自己做错的事情进行记录，回顾分析，只有回顾分析你才清楚自己哪里做得不好，哪里做得好，接下来怎么做会比较合适一些。
“人生错题本”的存在，让我可以及时反省自己做得不对的地方，进行注意和改善。
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（2）不断迭代手帐思路
自从迷上纸质手帐以后，我开启各种各样的手帐思路折腾。每一次的折腾，让我对手帐多了几分了解。
每一次的迭代，都是一点点的前进和成长。
（3）进修9门课程
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04｜关于健康＆生活
（1）冥想×181天
（2）瑜伽×181天
（3）新增芭蕾练习
自从去年养成锻炼的习惯后，今年一如既往地保持下去。爱上锻炼以后，我整个人的状态越来越好了。
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（4）做饭频率有所上升
想要拥有一个好的状态，只有运动的习惯还不够，还需要拥有健康的饮食。
内在兼修，整个人才会精神焕发。
虽然我不是很喜欢做饭，但做饭的过程真的很开心。
（5）深度践行极简生活
我喜欢把自己呆的地方整理收纳得井井有条。想要整理收纳地好，需要有一个前提：践行极简生活。
把所需的物品保持一进一出，为此我创建了极简清单来记录自己每个月的极简行为。
每到月底回看极简清单时，心里有种说不出来地轻松和舒服。因为我没有不断给自己添加物品囤积自己的空间，反而让自己的空间保持了舒服的状态。
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05｜关于娱乐/社交
（1）电影×32部
（2）纪录片×30部
（3）广州散心×2天
（4）提前圈出好友生日
今年我的年度目标写着电影和纪录片各看50部，并输出观后感，为了积累写作素材，我也是拼了。
上半年完成得还不错，相信很快也可以完成这两个目标。
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回看2021上半年，我对自己的整体状态比较满意：
1、一直保持学习的状态（学习新课程＆复习旧课程）
2、放慢前行的脚步，扎根于现领域
3、敢于去尝试和体验
4、情绪稳定平稳，达到自己想要的状态
5、创建人生错题本（反思录）
以上是我2021上半年的具体复盘，有好的也有不好的，不好的我没有记录在文章中，想着我们每天都接触到很多负面的东西，复盘文就不要再去刻意强调自己过得怎么不好。
希望我的每一次复盘，都可以给你们带来对复盘的新思路！
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