昨天晚上听了无戒老师受邀北京理工大学的一场线上讲座，主题就是我今天的标题:如何解决焦虑情绪，确定人生的方向。我们一起来学习吧～
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现实生活中的大部分人都会有焦虑的情绪，所以有焦虑的情绪这很正常。但是我们细想一下，焦虑的根源其实就是:我们现有的和想要的之间存在最大的差距，做的不多但想要的太多。焦虑是没有用的，而且还会在一定程度上影响我们的身体健康和心理健康。那克服焦虑情绪最重要的一点就是立马去做。在去做之前，我们肯定是要确定自己努力的方向，就像在大海里面航行，如果不知道终点在哪里，就会迷失方向。那如何确定自己努力的方向呢，无戒老师提出了四个问题，大家可以根据自己的第一想法来回答，回答完这些问题，我们的目标和方向自然会浮现。
①你现在最想要做的工作是什么？
②你愿意为这份工作奋斗一辈子吗？
③你愿意为这个目标做出什么样的改变？
④那么为达成，需要制定计划和截止日期。
怎么样，你的心中有了答案吗？
如果有了答案就立即去做，不要拖延。
不管在什么时候，我们都要坚持读书。那我们为什么要读书呢？答案是显而易见的，读书是我们提升思维的最佳途径，不管我们想要寻找什么样的答案，在不同的书里都会告诉我们。看不同的书，就像在和世界各地不同的作家，进行一场思维交流。我们会从他的人生经历里，获取对自己有用的知识或者从中寻求一些心理慰藉。无戒老师用自身的经历告诉我们，我们可以通过书来增长见识提升思维，这是很重要的，她以前就有一个作家梦，但她以为那只是梦想把这个梦放在心底。但是通过读书她了解到原来有的人真的可以把梦想变为现实。她在之后的日子里，之努力写作，现在成为了一名作家。所以，人必须打开思维才能获得无限可能，就像那句话，人不可能赚到认知以外的钱。当你不知道外面的世界有多精彩时，你也就到达不了外面的世界。让我们一起坚持阅读吧～
我是人间，关注我，一起学习成长，每天进步一点点。
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