【欣赏及自省】
1、今早坚持5公里基础跑，早晨的天气越来越冷，还好有太阳。跑开了在太阳照到的地方很舒服，也能吸收到早起的新鲜空气，享受美好的阳光。
2、早晨跑步时听了《当呼吸化为空气》，是一位外科医生在得癌症以后写的，和那本《追逐日光》非常像。作者前期一直拼命的工作，努力打拼。当自己得知患癌，生命所剩不多时，开始反思人生的意义。幸福时光就藏在日常平淡的生活中，而往往都被我们所忽视。
3、今天在聊一个事情时，自己有点过于炫耀了。事后想想真没必要，有时仅仅为了面子，往自己身上贴一些不必要的标签，实属不应该。做真实的自己最重要。
【知感悟行】：
知：今天在群里讨论一个问题，自己非常直接的反馈了问题。事后想想，其实问题大家都知道，只是要寻找一种比较好的解决方式。
感：问题非常明显，且也是各自知晓的。自己非常直接了当的讲出来，感觉对方也不太好意思。也显的自己格局有点小，点到为止非常重要。即要让对方知道问题的症结，同时也能顾及到后续长期的合作。
悟：讲话是一门技术，也是一门艺术。高情商的讲话可以让别人即能知道自己错了，同时也能不说破，保住对方心底的那份被尊重感。当然也分不同的场景，如果都是就事论事，就可以非常直接。如果是不太熟悉或协同大团队的，要直言有讳。
行：NLP里面学到了非常多小的沟通技巧，先跟后带是比较好的方式。自己在工作和生活中要多加练习，凡事不要先否定，听别人把话讲完后，暂且先跟住，再谈自己的想法。
【感恩】
1、感恩禅修师兄的用心准备，为了营造一个好的杭州空间氛围，各个细节都考虑的非常周全。流程都是从每次的实践中总结和得出来的。
2、感恩商学院班主任莹莹老师发来的邀请，参加中小企业年度峰会论坛。但无奈是周中无法参加。有近1年疫情原因没有线下和大家一起上课，待疫情过后再聚啦。
3、感恩家人的贴心，最近疫情放开后有点严重。每天通过梨汤、蒸橙子等食疗方式增强抵抗力。晚上回到家都准备了热汤，幸福ing。加油！
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