如何自律？

自律是每个人都渴望的技能，但是要做到自律并不是一件容易的事情。

自律的前提是有计划，知道自己要做什么，如果漫无目的，那就谈不上自律或者不自律了。

所以，制定需要的计划，是自律的第一步。

然后，严格按照计划执行，就是自律的表现，往往这是最困难的，极为容易出现拖延等情况。

最近我是这么处理的，感觉效果还不错，就是比较烧钱。

我给自己设置了惩罚机制，一个有效的惩罚机制可以有效地杜绝拖延。

我每制定一个计划，就掏出1000块，给第三方，也就是我的女王大人监督，当计划如期完成，1000块退回给我，如果没有完成，女王大人就会拿这些钱去买东西，不是收起来，而是当着我的面买她想买的东西。规则是她一定要将钱花出去。

起初还能执行，但也逐渐马虎大意，拖延了两次，一下子没有了2000块，看着干瘪的钱包，心一阵苦痛，自律也开始变得容易了。因为稍有不慎，一个月工资就没了。