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食记 | 6 月 20 日,想吃碳水是怎么回事

食记 | 6 月 20 日,想吃碳水是怎么回事

作者: 熊小匠 | 来源:发表于2019-06-20 22:20 被阅读0次

早餐

地瓜要不要这么甜!甜过初恋

哈哈,初恋不甜的吧?

午餐

以量取胜型选手
  • 蒿子杆炒胡萝卜丝
  • 西红柿鸡蛋茄丁炒鸡胸肉
  • 意面

意面太难煮了,而且不入味,难道是加盐加太晚了?还是需要提前泡一下再煮?

意面是面吗,吃完一丁点满足感都没有,觉得它没有填到内心碳水的缺口里,是错觉吧?

晚餐

想要买把芹菜,清炒或白灼凉拌一下,菜场没有了,生活总是这样在不经意之间给你一个巴掌。

买把韭菜吧,韭菜炒蛋,香味霸道的嘞。


韭菜好像只能搭配鸡蛋

吃完,心里空空的,想吃馒头,饼也行,面条也可以,就还是疯狂的想要填补碳水的窟窿。

饿吗,是饿吗,好像也不是,刚吃过这么一大盘韭菜炒蛋,那是什么,就单纯想吃面食,想吃到撑,吃到肚皮滚圆,吃到食物就顶在咽喉处。

就极度喜欢吃这个动作,或者说喜欢咀嚼,喜欢吞咽,进食的过程是开心的,摄入碳水是开心加倍的。

这种将快乐依附于食物而又没有节制的方式,不知道是否归于病态但至少是不太健康的。

将快乐建筑在其他健康的活动之上,饮食有度,是我需要长期学习的。


忍住没有出门去超市买泡面,也没好意思再去厨房煮面,然后错开了注意力,到现在,好像也没有刚才那种抓心挠肝的感觉了,也没冲动要吃东西了。看来,转移注意力是有效果的,饿也是错觉,其实身体并没有需要那么多的碳水,那么多的热量摄入

合租有很多不好的地方,但对我来说有一个好的地方就是让我觉得不好意思,不好意思去煮第二锅面,无形中遏制了我无底洞的食量。

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