感恩自己创造神奇的一天
今天是5月的第一天,早上来上班,做好工作,看了一个小时的书,为什么刷手机一个小时就过的很快,而看书就过得很慢,看了无数遍手机,终于一个小时过去了,感恩自己抵抗了诱惑,下午工作完,谢了一篇新知,不管写的好坏,感恩自己,动笔了
感恩自己对情绪的观察
下午差点情绪有崩溃了,遇到了不靠谱的同事,感恩自己能感知到自己的情绪,虽然做不到立刻不激动,但是自己意识到自己的情绪有很大的波动,感恩自己,不慌张,不自责
感恩身边的人和事
感恩同事,休假回家了在我情绪不好的时候还听我唠叨
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