斯坦福大学著名心理学教授 Carol Dweck写了一本书，叫做《终身成长》，书中列举了大量教育、体育、商业、人际关系等领域的人士成功与失败的案例，并分析导致不同结果的原因，最终指向一点——思维方式的差异。在面对困难和失败时，成长型思维还是固定型思维，对于最终结果起到了至关重要的影响。
简而言之，拥有成长型思维的人，认为任何事物通过自己的能力是可以改变的；而固定型思维的人则认为大部分时候，无力改变。举个例子：
面对困难时，
成长型思维的人想的是：我现在能做什么？我还要学习什么？我需要哪些帮助和支持？
固定型思维的人则会想：这太难了！根本解决不了！我能力不够啊！我完成不了啊！
遭遇挫折时，
成长型思维的人想的是：我只是暂时没做到，这次出现了哪些问题？接下来可以怎么改进？
固定型思维的人则会想：这不适合我，我没办法做到，我就是能力太差了，我只能认命了。
为什么会突然想到写这个？因为昨天和小玉老师聊到自我设限、能量低的话题，她说如何将固定型思维转变为成长型思维，这是很多人面临的难题。
我审视自己的思维模式，发现很多时候，成长型思维和固定型思维交替出现，一方面，深知要相信通过自己的努力可以改变结果；另一方面，也会偶尔出现低落的状态，陷入自我怀疑。于是，我进一步反思，当我“丧”的时候我在想什么？怎样才能从自我设限的固定型思维中脱离出来？
1、怕犯错、怕打脸、怕被嘲笑、怕被拒绝，不敢行动。
“没有做”比“做了失败了”听起来似乎更有面子。于是，我们就被自己那点所谓的自尊心和小骄傲，一次次绑住了手脚。
上月出差，和业务主管聊天，他说自己是从一线销售员成长起来的，做过“扫楼、扫街”发传单的地推、做过每天打180个电话的电销，我问他怎么坚持下来的？他笑称：“一开始是脸皮厚，到后来干脆“不要脸”，因为我通过长时间的经验统计了概率，联系1200客户，大概会有8个客户感兴趣，最后2个客户成交，我能得到2万佣金。算下来，平均联系一个顾客我能得到16.6元，但是如果没有1200个客户的积累，我可能一分钱都拿不到。认识到这一点之后，我就更有动力地和顾客交流了。”
昨晚阅读陈立飞的《个体崛起》，其中有一句振聋发聩的话：这世上最大的风险，就是什么都没做。因为行动，有可能会成功，不行动，一定不会成功。
2、不自信，自己眼中的自己和别人眼中的自己完全不对等。
前段时间，学习群里主业和副业都经营得风生水起的S姐说，自己害怕见客户、面对客户的时候非常紧张。这让其他小伙伴们都非常惊讶：S姐都这么优秀了，还会有不自信的一面！小玉老师用一张图来解释了这样的心理状态：
你眼中的自己很普通，别人眼中你很优秀，这是一种严重不对等的状态。而这样的状态，导致很多时候我们犹犹豫豫、畏首畏尾。
这让我联想到了，我们传统观念讲求“谦虚谨慎”，受到夸赞时，尽管心里美滋滋，嘴上也要说“您过奖了”、“我还有很多不足”、“和***比我还差远了”。但对于一些人而言。久而久之形成一种心理暗示，似乎自己真的没有那么好。
怎样改变呢？影响力武器中有一项“承诺与一致”原理，被夸奖时，大方说“谢谢”，承认自己很努力、很优秀，给自己积极的心理暗示，然后用接下来的行动来匹配承诺，达到一致。
3、过于追求完美。
很多人自我要求非常严格，首先，这当然是个好现象，能够让自己成为一个靠谱的人；但同时过于追求完美，压力过大，却有可能适得其反。
品牌力学习营接近尾声，我开始有点慌，感觉自己还没有准备得足够充分，担心不能呈现足够精彩的咨询方案，纠结再三，找小玉老师聊了聊，突然就想通了，我对自己太苛刻了，一方面，想速成，短时间内得到完美结果；另一方面，提了高要求又不相信自己的能力，陷入这样的死循环，反而牵绊住自己的成长脚步。
永远没有准备充分的时候，首先接纳自己的不完美，迈出第一步，然后在行动过程中不断修正、接近完美。
最后，小玉老师分享了一个方法，如果发现自己容易自我设限、产生固定型思维，那么尝试多加入高质量的圈子，不断接近能量高的人，治愈自己。
改变自己的底层思考系统真的很难，思维惯性总在发力想要牵着我们走，但是如果我们意识到了这一点，就有了对抗的力量。
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