米的小圈
作者M·斯科特·派克，是杰出的心理医生，长期从事心理治疗实战，他的杰出不仅在其智慧，更在于他的真诚和勇气。儿童时，他就以“童言无忌”远近闻名；少年时，他又勇敢地放弃了父母为他安排的辉煌前程，毅然选择了自己的人生道路，最终当上了一名心理医生。他曾在美军日本冲绳基地担任心理医生，为美军军官做心理医生。在近二十年的职业生涯中，他治俞了成千上万个病人，他以从业经验为基础写出了这本《少有人走的路》，创造了出版史上的一大奇迹。
这本书处处透露出沟通与理解的意味，它跨越时代限制，帮助我们探索爱的本质，引导我们过上崭新，宁静而丰富的生活；它帮助我们学习爱，也学习独立；也教诲我们成为更称职、更有理解心的父母，走上心智成熟的旅程，归根到底，它也在告诉我们怎样找到真正的自我。
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解决问题的关键在于自律
今天中国人最大的问题是心理问题:拒绝成熟，包括我自己在内，记得上学的时候，有段时间成绩不错，被老师表扬了，我就开始嘚瑟，认为我永远都是尖子生～而后的学习我就开始走神，上课不专注，以为很简单……结果二次考试又下来了，下降了十来名，我不但没有意识到自己的问题，反而有更深的借口，这次考试考的偏了点等等，还活在幻想中，始终不认为自己学习态度上有问题…………今天读到这本书，才清晰准确，原来我一直活在不成熟的世界里，还以为自己很清高，真不知道哪来的自信！
人的优秀和伟大来自解决一个又一个的问题，问题可以开启我们的智慧，激发我们的勇气，只有不断地面对问题，解决问题，心智就会不断成熟，而自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法！
什么是自律？所谓自律就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。作者讲到自律有四个原则
①推迟满足感
书中举了一个例子:有个人找到作者想要纠正自己拖延工作的坏习惯，作者在一系列的侦查后的发现了问题的症结，问他:
“你喜欢吃蛋糕吗”
“喜欢”
“你更喜欢吃蛋糕还是蛋糕上面的奶油”
“当然奶油啦”
“那你一般怎么吃蛋糕呢”
“那还用说，当然是先吃完奶油，再吃蛋糕啦”
于是作者给他的建议，每天工作的第一件事就是强迫自己去完成那些棘手的事情，这个人也是意志坚定的人，所以不久就克制了拖延工作的坏毛病
推迟满足感就是不贪图暂时的安逸，先苦后甜，重新设置次序，在充满问题和痛苦的人生中，推迟满足感是唯一可行的生活方式。之前还记得有一本书，给孩子棒棒糖的推迟满足感的实验，数据最后也显示，拥有推迟满足感的小朋友，在未来的人生路上会更容易收获幸福
②承担责任
我们要勇敢地说:这是我的问题，要由我解决！这里作者提到了两种性格的人:神经官能症和人格失调症，神经官能症经常说:我本来可以，我应该…挂在嘴边，不管做什么事，他们都觉得自己能力不及他人，不够资格，因为缺少自主判断和承担责任的能力，总是做出错误的判断，他们坚信问题应该由自己负责，而非别人和社会所致。
人格失调症常常说:我不能，我不可能，我不得不…似乎他们根本没有选择的余地，会顽固地认为问题和自己无关，他人和外界才是罪魁祸首。
不少人两者兼具，统称为“人格神经官能症”，在承担责任的问题上，我们要明确区分，该是自己的问题承担一切责任，也要避免让自己承担不必要的责任
③忠于事实
不对自己残缺的部分持有不满意，接受自己的过去，不要把产生和适用于童年时期的那些感知世界，对世界做出反应的方式，照搬到成年后的环境中，即:不要用过去的思维理解当下，我们需要不断学习，看清事实，用新的方法解决当下的问题。
忠于事实也就意味着我们要拒绝逃避生活的苦，敢于接受挑战和质疑，诚实地面对身边的人和事，这正是走向心智成熟的开始
④保持平衡
自律不是一件容易的事情，持续自律是非常艰难，复杂痛苦的任务，需要足够的勇气和判断力，保持平衡，意味着确立富有弹性的约束机制，既有挑战也有放松，在张驰有序的路上放弃旧的，过时的观念，才能渡过危机，顺利进入人生的下一阶段
假如人生的目标就是逃避痛苦，那你完全可以得过且过，不必寻求精神和意识的发展。但是不经历痛苦和折磨，就无法实现灵魂的超越，获得自己想要的自由
越自律越自由！你想要的都藏在你的自律里面，自律是人们心灵进化最重要的手段和工具！对自己有多狠，未来它回馈你的就更多…
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爱是人们自律的原动力
那推动自律的力量是什么呢？那就是爱，爱是人们自律的原动力。
爱是什么？我认为的爱是付出！作者给的定义是:爱是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。即:爱更多的是意愿而产生的行动，任何一个词语，做任何一件事我们都要把握好自我界限，保护好自己的地盘。
有很多人认为爱是索取，他既然爱我就应该怎么怎么做，也会对对方有更多的依赖～还有的人由于外在的刺激和内在的需求发生作用，会轻易坠入情网，当某一天清醒，发现受伤的只有自己。也有人一直在期待神话版的爱情，可现实总归避免不了柴米油盐，神话般的爱情只存在于神话里………
记得以前知乎上有个问题:你认为的爱情是什么样的？记得有个90后的回答:成全。
多么深刻的这两个我们在中年时刻才能明白的两个字，被后浪一语道破，夫妻双方只有更加独立，保持各自的情操和特性，而不是“合二为一”才能使婚姻生活更美满，两个人一定是心灵的交流，互相鼓励成长，而不是在消耗对方，获取自己想要的，做到理解很不容易，深度理解更是难上加难！
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人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长，但是这本书他没有让我们感到恐惧，相反，他带领我们正面去面对，经历一系列艰难乃至痛苦的转变，在看清事实，心灵力量的不断积累，积极主动态度摆脱被动，依赖，恐惧和懒惰的心理，让心智更加成熟。
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