今天是什么日子
起床：八点五十
就寝：十二点十五分（最近两天生活很规律，作息变好了，睡眠质量也变好了，果然忙碌是解决焦虑的良药啊）
天气：阴
心情：nice（勇于踏出第一步，就已经成功了一半）
纪念日：无
距离2022年结束还有：79天
日子确实不等人啊，我从一百天的时候开始倒数的，一眨眼，一天一天就过去了，珍惜时间，每一分每一秒都有它的意义。
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：
1.顺利出国读博
2.发表两个工作
3.熟读文献了解领域找到方向
4.写作40篇文章（10/40）
昨日重要成果：
1.任务完成度为90%，真不错
2.踏出第一步，给老师发邮件了
3.坚持运动了（本来想偷懒的，但我还是动起来了）
4.坚持看文章，把每天更新的文章看了
今日三只青蛙/番茄钟
1.写一篇文章
2.继续发邮件
3.继续运动（希望能早日完成目标，不要给自己找多余的理由，什么每周运动三次就够了，以及每天没有时间运动一个小时，洗澡还要一个小时，就算你不运动，这两个小时也会被你拿去耍手机睡觉，所以拒绝理由，动起来就完了！）
成功日志-记录三五件有收获的事务
1.背景调查的还是不够，发错老师了，发给另外一个学校的老师，虽然老师还是愿意给我一个面试的机会，但从源头就错了。
2.不要害怕面对结果，既然已经这样了，那就只能往前走，争取把当下的选择变成那个对的选择
3.阅读过程中的思考让我很受用，内心安静又有力量，坚持阅读，多去看一些经典的书，之后可以每天背一首故事，把零碎的时间用起来。
财务检视
1.收入200（稿费），继续加油呀，我相信你一定会成功，会成为你梦想中那个不可能的人的
2.最近强制自己省钱还是很有效果，平均每天消费三十块，但昨天不小心把AirPods摔坏了，那一瞬间我把它扔了，想着它就像那个犹犹豫豫的我，其实一直有问题，只是差最后爆发而已，干脆就扔了那个过去的自己，重新塑造一个吧
3.如果你想要一件东西，首先得让自己配得上它，AirPods也是，之前花爸妈的钱买东西，很少心疼，随着自己的花费越来越大，看着余额越变越少，才明白欲望＞现实是不好的，等你赚到AirPods的钱，再去考虑要不要买它，而不是拿着父母的钱为你买单
人际的投入
1.没有怎么投入，忙于自己的事情，但我相信每一件事情都会把我推向磁场相近的人的身边
开卷有益-学习/读书/听书
1.学习：不耻下问真的很有用，有时候你自己找半天找不到的答案，去找专业的人两分钟就解决了，但还是得自己思考之后再去找答案
2.阅读：《你只是看起来很努力》
3.语录分享：珍惜当下拥有的，追求可以得到的，放弃不属于自己的，不去成为那个让自己难过的断梦人
健康与饮食目标
今日步数：10000步（昨日已完成）
今日锻炼：跳绳5组＋肩背腿训练（昨日已完成）
今日饮食：清淡，补充维生素和蛋白质（昨日蛋白质过少，碳水过多）
好习惯打卡
思考记录和生活吧，用力的去生活，阅读写作运动学习，去提升自己。
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