掌控

昨天看到一个笑话，说一个人在泰国买了一瓶蛇酒，里面泡着一条眼镜蛇。他觉得这东西大补强身健体，每天坚持和一杯。他朋友看到了质疑他，他说你看我现在，精神体力都比之前好多啦。有一天他把酒喝完了，想把蛇拿出来炖汤喝。。。结果发现是塑料的。

现在早已经有科学证明，我们潜意识以及精神状态和心里状态对我们身体有决定性的影响。为什么我们在新闻上看到的长寿老人都是生活在相对远离喧嚣的地方，可能心态其中之一。

决定我们心态的因素有很多，其中重要的一条就是我们对自己生活的掌控力。对生活的掌控体现在方方面面，对于身体和精力管理得好，可以让我们从容又有效率的面对生活与工作，对于工作掌控力强，可以减少或者避免紧急又重要的事情，这样我们不焦虑，一步一步的向前走。

对于生活的掌控需要极致的自律，这不容易，比如对于身体的掌控，需要自律的饮食，节制，控制，需要科学的锻炼，简单的跑步就有很大的学问。自律的工作更是要求我们对于事情的安排做到绝不拖延，高效的工作。否则，就可能陷入到在紧急的任务中焦虑的挣扎的状态。

掌控生活不容易，但是我相信一定很美好。