据第七次全国人口普查结果显示，我国65岁以上老年人口约1.9亿，老年人跌倒是一个全球性的重要公共卫生问题，往往会造成严重的并发症。据媒体报道，袁隆平院士即是因跌倒受伤，引发身体不适，仅过了两个多月便因病医治无效逝世。那么，造成老年人跌倒的原因有哪些？怎么预防？今天，让足部健康与鞋研究中心的专家一一细说，供大家参考。
造成老年人跌倒的四大原因
第一个原因，老年人运动协调能力差了，容易跌倒；
第二个原因，老年性肌萎缩。人的肌肉功能在30岁时到达顶峰，随后会随着年龄的增长而不断流失，因此老年人肌肉萎缩情况十分普遍，它会导致肌力下降，从而影响肢体活动；
第三个原因，环境。湿滑的地面、昏暗的灯光、在步行途中的障碍物、不合适的家具高度和摆放位置、楼梯没有扶栏等都可能增加老年人跌倒的风险，此外不合适的鞋子和行走辅助工具也与跌倒有关。
第四个原因，老人本身的问题。比如走路的时候突然中风或者心脏病发作跌倒，这种就防不胜防了。
老年人跌倒后会出现哪些症状
老年人跌倒最大的影响是引发骨折，其中髋部骨折最为凶险，致死率很高，严重威胁到老年人的健康。髋部骨折被称为“人生最后一次骨折”，骨折后患者需长期卧床，甚至生活无法自理。因为长时间卧床易生成血栓，血栓脱落后可堵塞肺动脉，造成肺栓塞，而肺栓塞的死亡率高达70%以上；此外，老年人的皮肤非常脆弱，皮下脂肪比较薄弱而且弹性很差，骨折后一直卧床可能压迫局部皮肤，易造成压疮，甚至造成低蛋白血症以及引发感染导致的败血症等。由此可见，老年人预防跌倒有多么重要。
另外，除了骨折，脊髓损伤、脊柱损伤、颈椎损伤、头颅损伤等等问题，都有可能发生。
五大TIPS预防老年人摔倒
1、要处理好有可能会引起跌倒的环境，比如地面太滑、地上杂物多，都容易发生绊倒；
2、要给老人配备拐杖，很多老年人虽然走路不稳，但是为了面子他会拒绝使用拐杖，子女应该把危险性给老人解释清楚；
3、注意营养的摄入，防止肌肉进一步萎缩；
4、训练老年人的肌肉力量，教会他们万一跌倒时该如何保护自己，以免造成更大的损伤；
5、要教会老人万一跌倒之后，怎么去呼救。
家有一老，如有一宝。但老年人日常容易跌倒，而且“不经摔”，所以平时更要小心，让老人多锻炼身体，尤其注意要加强腿部肌肉力量，从而降低跌倒的风险。
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