【感恩时刻】
感谢爱人积极配合洗菜、做饭、擀面、揪面片，爱人两个人一起做饭、吃饭的这份美好感觉。
【幸福微小时刻】
做晚饭的时候，爱人说：“咱们现在就好好做饭，做点自己喜欢吃的，想办法取悦自己就好”。确实，这也是一种生活方式。
【百日超越行动】
恕：如心为恕，将心比心，彼此尊重，与人来往走遍天下没有人对付你。
对自己要约 对别人要恕
对物质要俭 对神明要敬
1、保持主动清零，各种看法清零，各种观念清零，各种自以为是清零。允许一切如其所是
2、零：是最如如不动，让人产生笃定的东西。
3、人一辈子，总会投入一些时间和精力，去培养些能一直陪伴着自己的能力，比如忘我的画画，用心意敲空灵鼓，用心意践行扫除道，一点点整理、洗手做羹汤，花了时间、花了精力，更用满满的心意，这些事情也成了我生命的一部分。也因为这些事情我的生活才得以热气腾腾。
【明日事宜】
整理门口衣帽柜
【今日决定】
抄写《生命的重建》祈祷文
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