很多运动爱好者，当他们离开人世后，人们议论着：“生命在于运动”，为什么热爱运动的人，有时反倒不如少运动的人寿命长呢？难道运动也会损害健康吗？
对于这个问题不能简单思考和答复。但是，运动对人体的影响是巨大的，对健康的作用是不容置疑的。不过，个人的体质特征，运动的方法和时间以及运动的激烈程度等都会造成影响！
最重要是根据自身的特殊性生辰八字如何在正确的时间运动。
同时又起到了调整自身风水的阴阳平衡。
五行生克
五行顺序变化，则为相生关系，跨越顺序，则为相克关系。也就是说相邻为生，相隔为克。这就表示事物在发展过程中，如果顺应事物发展的客观规律，则五行相生而如果跨越事物发展的必由阶段，则五行相克。
五行: 金 木 水 火 土
相生:
金生水
水生木
木生火
火生土
土生金
相克:
金克木
木克土
土克水
水克火
火克金
12个数字代表的属相和时辰
1:鼠 子时
2:牛 丑时
3:虎 寅时
4:兔 卯时
5:龙 辰时
6:蛇 巳时
7:马 午时
8:羊 未时
9:猴 申时
10:鸡 酉时
11:狗 戌时
12:猪 亥时
12个数字代表的五行(金木水火土):
金:10 11
木:4 5
水:1 2 12
火:6 7
土:3 8 9
那这些数字如何运用呢？
例如，我是属猪的，就用12表示，我的出生日期为阴历7月15日，午时出生。
出现的数组就是12_7_15_7
在找到12是五行中的水，7是五行中的火，这样一来，就是水克火。会出现头痛失眠的症状。
水与火之间用木来协调是不是不发生矛盾了呢？水生木，木生火，用木来通关，木呢，又是4.5来表示，那就在卯时来进行锻炼，这个时辰阳气足，是最好调节的方法。
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