“你速度快点，马上就迟到了！”“都十一点了，你还没有洗脸刷牙，磨磨蹭蹭的，每天睡觉这么迟！”在我的家里时常充斥着各种催促孩子的情景。看着孩子不紧不慢的洗漱，而我们又着急出门，感觉和孩子永远都不在一个频道上，你说你的，他做他的。实在着急了，就开始发火。孩子对时间的概念也许不太清晰，他们的判断标准是我们训斥时紧迫程度。如果是和风细雨，那么说明时间非常充足；如果是疾声厉色，则是快没有时间了；如果已经发火，那就是超时了……当孩子把我们的表情当做闹钟时，他们将不会自主规划时间，一切都是听从父母指示。
长期按照父母的指令行事的孩子，每天都是被动地生活。他们认为这些都是父母的事情，与他们无关。而父母永远无法让他们真正独立，始终得跟在孩子后面叮嘱。然后就会出现时刻与孩子关于就寝和
在这里可以提供一种方法——让孩子参与制作他们自己的日常惯例表。然后他们就可以根据这个表格内容一条一条执行，而不再是我们告诉他们应该做什么，减少了不必要的争论。
首先，让孩子们思考自己睡前都需要做什么，列出具体清单，如果有漏掉的，可以用提问题的方法来提醒孩子补充进去。这个清单包括：收拾玩具；整理书包；洗脸、刷牙、洗脚；准备第二天需要穿的衣物；晚间故事；拥抱；睡前分享等等。也可以是你想和孩子一起做的事。让孩子把这些内容抄写到一张表格里，如果孩子太小的话，可以由家长协助完成。可以在孩子做这些事情的时候拍点照片，贴在表格里相应项目的后面，这样小一点的孩子看起来更直观。让孩子参与进来的好处是让他们知道这些事情是由他们自己安排的，提升了他们执行的积极性。然后，把这张表挂在墙上或者其他孩子能看到的地方。这样，每天睡前和早起之后不再由我们来告诉他们应该干什么，而是由日常惯例表说了算。我们可以以询问的方式来和孩子互动：“按照你的日常惯例表，你接下来应该要做什么呢？”这个时候孩子会告诉我们接下来该做什么。
当孩子遵从日常惯例表，时间安排的会更合理，晚上选择好了第二天要穿的衣服，早上不会因为不知道穿什么而哭闹。而孩子前一天晚上收拾好书包，为第二天节省了很多时间，再也不用因为忙乱而丢三落四，做事情也更加顺利一些。
我家孩子一直都是做事慢慢吞吞，早上起床原本时间是足够的，但是他起来之后左转转，右停停，用掉了十分钟，然后我让他去换衣服，她不是擦鼻涕就是翻衣柜，等衣服穿好十分钟又过去了。接着洗脸、刷牙、梳头、穿鞋子、穿外套……本来可以十五分钟完成的事情愣是拖到半个小时。我看着非常头疼，最后只能告诉他：如果由于他时间没安排好而导致迟到无法去科技馆，后果由他自己来承担，我爱莫能助。
我家出现这种情况就是因为没有制定日常惯例，每天随心所欲，想一出是一出，所以孩子每天起来跟无头苍蝇一样随处乱撞，耽误了很多时间。
但是，制作日常惯例是想让孩子感觉到自己非常能干，从而受到鼓励。家长也可以享受轻松愉悦的清晨时光。
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