该你做的事，你没有去做，你心里其实是知道的。对于这件事的焦虑，你会在心里一遍又一遍的闪过。当你感觉焦虑的时候，恰恰是你可以行动的时候，你可以随时去行动。
应该把一切行为固定化。比如早晨的第一件事，是你把日记发了。然后要抓紧时间背单词，然后去学数学。
冥想的姿势，就是一个腿压住一个腿，把屁股垫高一点。
竟然在纠结一件事，我是不是应该买《当下的力量》实体书，我有电子版的，我也有KINDLE，因为外国人与中国人说话的方式不同，加上翻译的也不好，读起来相当的拗口。最后决定不买，想看的话，用KIN看电子版的。也看不快。
你并没有什么东西好失去，所以你不必担心失去什么。如果事情能重新来过，我们是不是会如自己想象版那么美好。现实世界中，这是不存在的，当命运之手把我们推到那重要时刻，我们是否如自己所想的那样勇敢。
你不要去纠结，果断一点。当在纠结要不要去学习的时候，果断关闭电脑。去学习。只要我一出现纠结的心理，我就去学习。
昨天竟然写日记写到了十二点。一直想要早睡，但是一直也没能早睡。总有不知道的事情拖住你早睡的脚步。
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