昨天真是terrible的一天哦。
最近工作压力也大，生活压力也大，感觉有些焦虑。
昨天一个副职领导让我评选一下别人的作品，选出3个优秀作品向上推荐。我就辛辛苦苦看了一整天，眼睛都看麻了。最后选出来了，并给他说明了我推荐的理由。结果他说：“为什么不选谁谁呢？”既然你叫我看，我选了半天你又表明我没有选你所想选的人的作品。
我说明了评选的缘由，然后他说：“明天给你发个评选标准吧！”
那你今天让我评选时为啥不把标准发给我。
我都看完了，看了一整天，因为没有选择你所喜欢的人的作品，你就重新给我发个标准让我明天重新看，什么意思！
我很闲吗？昨天，别的同事都不忙都在耍，我本来就忙，早晨才去医院一个小时，然后又匆忙赶来上班。你偏偏让我看，说明你信任我嘛，看了一整天，眼睛都看麻了，因为推荐的不是你喜欢的那几个人。明天又重新看！！！
生活也是一团糟。于是饭后就向爸爸说了一下我的烦恼。
结果爸爸几句话来怼我。让我想起了那些最最伤心的事。我忍不住哭了。其实我很少向父母吐槽我的烦恼和痛苦，因为只能让他们更担心我。
昨天晚上没忍住说了，说了又怎么样，只是更难过了。
工作上生活上都会有压力，生活上的痛苦一句两句也说不清楚，总之最近真的很焦虑，人生也看不到希望。
可是最后，是谁缓解了我的焦虑呢？
我以前写日记，写了日记我似乎就不焦虑了。因为相当于我自己开导了我自己。要相信，最理解你的人始终是你自己。
现在写简书，有些陌生人会给你留言，给你温暖和鼓励，给你提出一些建议。
网上看别人的生活和故事。有些人得了绝症还是努力生活。有些人遇到各种挫折，还是那么努力的生活。
最后，是什么缓解你的焦虑呢？我想说：
1.我的日记本，我自己缓解了我的焦虑。
2.自媒体里的陌生朋友缓解了我的焦虑，他们给我留言给我温暖。自媒体里那些热爱生活，勇敢应对挫折的朋友们给了我鼓励！
3.大自然能缓解我的焦虑，去爬山、去散步也会让人心情好。
4.弹弹吉他，画画能缓解我的焦虑。
总之：不要把你的焦虑告诉现实生活中的亲人朋友或同事。否则，你将会更焦虑！！！
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