世界上有各种各样类型的人，有健谈的人，也有沉默寡言的人，有外向开朗的人，也有内线沉闷的人。
这不，最近社交平台有一个词条叫做“情感漠视”，将性格沉闷与其混为一谈，引发讨论。
01
性格沉闷可不是情感漠视
性格沉闷的人，看上去不会主动分享自己的想法和生活，但绝对不会如情感漠视的人一样让人感到不安和痛苦。
那么，怎样区分两者的区别呢？
首先，审视他的性格。
在生活、工作多数场合下，看他是否属于滔滔不绝的不逃避性格，却唯独在跟你对话时，发生躲避性质的不说话。
沉默不是冷漠，也有一部分人会因为受限于个人能力，缺乏面对、处理矛盾的技巧、沟通的能力；
在遇到工作或生活中的困难时，选择用暂时性不说话来回避，不去沟通，但这个时间不会很长，经过短时间调整会恢复。
而从引发场景上分析，情感漠视如冷暴力，多在发生在冲突、争吵后，你没有满足对方的要求。
其次，持续性不同。
两者都具备突发性，但情感漠视具有持续性。
它不会随着时间消失，当你再次触及某些对方的不满时，依旧会用同样的方式，得到他想要的结果。
第三，出发点不同。
情感漠视的人，在亲密关系中是加害方，通过精准打击，占据亲密关系主导地位，达成自己目的。
而性格显得沉闷的人，会出于避免爆发冲突，选择冷静，目的是缓和双方冲突。
02
“冷暴力”最伤人心
情感漠视中，最有代表性的就是“冷暴力”，即“有话也不和你说”。
比如，从来不会主动分享自己的生活；
不会记住大小节日，也不期待和你有什么浪漫；
不会关心你是否病了饿了。
对方在大部分时间里只做自己的事，让整个关系充满冷空气，并随着时间越来越凝结。
看上去对方好像没做错什么，但是和他在一起真的很难过。
在这个世界上，伤害一个人有很多种方式，而最大的伤害就是精神伤害。
可能他不会让你感受到身体上的折磨，但是会让你的身心疲惫。
冷暴力用着最平静的方式，让人感受到那种不被重视，直接被忽略的痛苦。
无论你付出多少真心，都得不到回应，让你感受这种方式，渐渐地让你心灰意冷，从而绝望。
不得不说，这样的行为是最狠的。
不需要付出太多精力，只要直接对你冷暴力，不正面对待你，慢慢地让感情变得冷淡。
所以我们才会说，亲密关系最怕的就是冷暴力，会让你的身心俱疲，直到自我怀疑、自我否定。
03
冷暴力的人是什么心理
“习惯通过冷暴力来解决问题的人，通常是通过封闭自己来降低自己被伤害的可能性，以此来增加自己的安全感。”
一个人缺什么就会特别渴望得到什么。
原生家庭里缺少安全感的人，就会拼命表现希望别人重视自己内心的想法。
他的支配欲和掌控欲就来自于不安全的内心。
他必须让自己在各方面获得更多的权力，来保证自己更有安全感，本质上是害怕自己太弱了被伤害。
对冷暴力的人来说，你为了他妥协，你为了他受到伤害，代表你更爱他，代表他的地位和权力高于你，他就是因此获得更大的价值感。
因为没有安全感，那么只能让自己变成一个感情里的上位者，控制你，控制关系。
我们总是骂冷暴力的人自私无情，其实他们也没得到什么，同样感受不到被爱，他们比一般人更无措，甚至说是很可怜。
所以说他们是弱者。
爱人的能力弱，自愈的能力更弱。
当你遇到一个爱冷暴力的人，如果他跟你并不亲近，那你没必要迁就对方，让他早点知道社会的冷漠挺好的。
但如果他是你亲近的人，希望留一点耐心对亲近的人，让他知道冷漠的社会里也有爱他的人，也挺好的。
遇到冷暴力该怎么办
如果你的感情生活正在经历“冷暴力”，或者面对冷暴力“我不知道我该怎么做”时，可以带着另一半走进大自然，与大自然建立起连接，做回自己，发现背后的情感需求，用大自然的力量清理、释放负面情绪，并予以满足。
当我们的情感需求被满足时，我们就能稳定自己的情绪表达，用共情力的表达去沟通，对方在觉察你的变化后，也会看到和承认自己的情绪，通过大自然的疗愈，让情绪慢慢流过，对方也自然而然的就会慢慢的平静下来。
在“大海与森林”的研修体系中，我们做大自然的孩子，享受大海的抚慰，感受森林的包容；在大自然中看到彼此情绪冲突的来源，把自身频率与大自然自身的集体意识的基本频率协调一致，用大自然的高频能量让“冷暴力”的Ta，重新获得爱与被爱的能力。
好了，今天就和大家分享到这里，走进彩虹之门，关注七彩人生，解开人生路上的困惑，我们下期见！
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