#归零活法正念实修0622早课
通过实修,我越来越清晰自己的目标,我的目标是幸福、轻松、自在、开心地活着。也经由实修,每天觉察自己的限制性信念,提醒自己是不是远离了自己的目标。
我的目标是让希望孩子快乐、自主、积极的生活,在我对孩子的学习焦虑时,在我想,我会去思考这样是靠近了我的目标,还是远离了我的目标。我现在该怎么做才能靠近我的目标。
我的目标是让自己幸福、轻松、自在、开心的活着,我再纠结时会去思考这是否更靠近我的目标了。负面情绪袭来时,我也能去思考它背后的礼物,不再那么抗拒。
单纯的鸡汤或许能让你一时醒悟,但不经思考的话,在生活中还是会不停地掉入同一个坑里,实修教会了正确的方法觉察、清理、正念。越实修觉察能力越来越强了,时刻提醒自己是不是远离了目标。
以我精进功课获得的智慧,祝福所有人都能拥有丰盛喜悦的人生。
正念·清理·利他
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