本文是我学习【永澄说成长•专题讲】之“为什么我的年目标总是失败”直播课程后的相关输出。
又到了年末开始盘点目标实现情况的时候,这会让大多数人觉得焦虑不安,因为抬眼一看,时光汩汩而过,目标只完成了寥寥几个甚至一个都没做到。总结下来之所以会如此是因为:
一、错把期待(想法)当目标
没有考虑自身能力和想法之间存在的断裂层到底多大,给自己设置了一个障碍。如,一年读书200本。
没有考虑这个目标其实是羡慕别人的冲动,自己并没有在其上做过对自身产生价值的意义挖掘、可能的风险防范。如,因为大神去年读200本,所以我也要读200本,但没考虑你和大神的能力是不同的。
二、错把结果当原因(错误归因)
还没具体行动就先给自己一个身份定义:
我是一个(很懒)的人,所以我没有(实现读书200本)的结果。
然而,事实上,不是因为你懒而做不到,而是其他的一些事情导致了你懒。
首先,这里的“其他事情”是那些让你动力受阻的事情。
其次,你定义了自己,也就束缚了自己。
这些都是因为你使用了限定性信念。
如果出现了这些情况,比如,认为自己懒惰,那么可以使用这个话术问问自己:
1.我懒人排行榜第几名?
2.为什么我这么勤奋争取在懒人排行榜的名词?
3.为什么在“懒惰”这件事上从来不懒惰?
如果,自己束缚了自己,先要让自己明白是限定性信念妨碍了我们。它包括:
一、习惯性无能
总是找借口说自己办不到。如,我太懒了,我读不完那么多书。
二、习得性无助
不找借口,直接选择放弃。如,开什么玩笑,读200本书,臣妾做不到。
三、缺乏资格感
不敢梦想,认为自己没资格获得。如,我这么笨,也不是大神,我怎么可能一年读200本书呢。
除了限制性信念,有时候我们还会因为希望改变立刻发生或是改变已经发生但看不到的问题让自己陷入挫败。
希望改变立刻发生,是对成长的认知不清,成长是螺旋上升式的,只有积累到一定程度才可能发生,希望马上发生变化属于妄念。如,读了10本书,心里想,我怎么并没有变好,还是那个熊样子。
改变已经发生但是看不到,是对当下的自己和环境没有觉察。比如,要求自己每天读100页书以完成200本的目标,但突然加班变多,经常不能读书。产生挫败,觉得自己没有做到。事实上加班让环境发生了改变,我们应该把“每天”改成“每周”,或把100页改成2页等,降低目标。
总体而言,出现失败的问题,是需要我们进行重新架构进行调整的时候。而之所以出现失败是因为:
一、认知问题
诸如认知的不足、偏差和错误,导致对自我和坏境存在不切实际的想法。
1.对自己的认知错误
主要来自于,自我贬低、过于傲慢。不是认为自己太不好,就是认为自己太优秀。而这种不符合实际情况的认知失调,会导致无法接受现实。
关于自我有真实的自我、我以为的自我、我期待的自我,只有它们相对一致的时候,我们才会觉得舒服。
过于傲慢的人会把可能性当做可行性,最终发现实际情况并非如此。
自我贬低的人会有强大的限定性信念,被自己束缚。
2.对事物的认知错误
对目标本身认知错误,没有认知。如,不知道期待和目标不是一回事。
对外部环境变化没有觉察,没有发现环境变化了,或是想要掌控环境而不去换成适应。
在上述错误的认知的情况下,偶尔我们也会做对事情,但其实是巧合。并不是可持续的能力。
二、能力问题
不知道各种模型、方式、方法、原则,缺乏中长期目标规划能力。这些其实通过学习可以解决。
三、资源问题
世界存在一定的运转规律,但可能我们没有重视。在没有获得关键资源时候,也许就不会达到目标。
想要获得关键资源的一个方法是:利他主义。
利他主义的本质是利他,但他能让关系流动起来产生不一样的效果。
当一个人越考虑自己的时候,他就越封闭。当一个人越给予别人的时候,他就越流动。在流动的网络中他会是一个节点,流入流出都要经过他,他也就能获得大量资源。
通过价值思维我们知道,能级>认知>能力。
失败的真实价值是反馈,是把结果呈现在面前。但它的表象是会带来情绪反应。好在作为人类我们具有反省脑(心智),可以用理性重看问题,也就能从中分析到这个“失败”带给我的信息是什么,我该怎么调整。
因此,这个世界没有失败,也没有成功,只有你带着反馈,走向未来。
这仅仅是年目标课程开课前的免费系列活动都已经可以让我们有所顿悟并能去帮助别人。那么年目标课会带给我们什么,我很期待。如你也想一起实现所有目标,请扫下图二维码加入吧~

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