第15课    灵性炼金

一、灵性炼金的价值

1、灵性炼金一词来源于耶稣，耶稣说：如果一个人会处理情绪，那么他就具备了把破铜烂铁转变为黄金的能力，而这种能力就是灵性炼金的能力。

灵修就是向内求，不再向外抓取，向内求的最高境界就是你会处理情绪，所以它很重要，如果把快乐比作阳极，痛苦比做阴极，几乎所有人都只愿意体验快乐而不愿意体验痛苦，但阴阳都是你。一阴一阳之谓道，没阴就没阳，它们是相生相克的，所以你不可能只有快乐没有痛苦，它们是同时存在，是对立统一的，你抵制其中任何一方面，那就不是你了。但我们通常都是趋利避害的，只要好的不要坏的，都在逃避不好的。

2、王阳明说：人若知这良知诀窍，随他有多少邪思杂念，这里一觉都会消融，真是个灵丹一粒，点铁成金。这里讲的良知就是觉，就是意识，就是此心光明。

疗愈清理的第一步就是体验情绪，就是觉察这个情绪，比如痛苦就沉浸在痛苦的情绪中，就像沉浸在幸福之中一样沉浸在痛苦中，你不能转移它，忽视它，你只能接纳它，体验它，情绪只有体验才能释放。

二、灵性炼金为什么会把破铜烂铁转化为黄金？

1、当你沉浸在快乐中，快乐会放大；当你沉浸在痛苦中体验痛苦时，痛苦就消失了。不管你有多少负面情绪，只要你一觉，它就消失了，这意味着你痛苦的境遇开始转变，在把人生的破铜烂铁点化成黄金。因为外在是内在的投射，情绪只有一个办法让它流经，即体验。比如你体验悲伤的情绪，体验了这个情绪就释放了它，由内在的悲伤投射的境遇就会消失，内在一变外在必变，这就是佛法讲的境随心转，相由心生。这个相是指外在的物质世界，就是色；这个心就是你的意识，就是你的频率，频率就是你的感觉。境遇是由心变现出来的，是由频率变现出来的。你现在的境遇是什么？是痛苦、恐惧、疾病……？都是境随心转，而不是心随境转，心随境转是违反道的，是不可能的，这样你一辈子都无法改变你的境遇。

2、如何做到进行境随心转？

灵性炼金就是在转心，所以外在的境遇一定会变，而转心就是体验，就是觉，如果你抗拒、抵制负面情绪，那么负面境遇就会持续，因为所有的抗拒抵制，都会让你外在的境遇“如如不动”（很顽固，无法改变），境遇不重要，状态最重要，这就是境随心转，所以你就要先转心，转心就是转情绪，转感觉。你的人生不是去改变你的境遇，人生所有的境遇都已存在不能改变，每个境遇都是一个平行宇宙，转心时就是在平行宇宙之间切换。当你觉得痛苦时，你一旦接受它，它就消失了，你的感觉变了，你的境遇就变了，因为你切换到了新的平行宇宙。

三、灵性炼金的具体步骤

那么什么时候做灵性炼金呢，就是当你感觉不好的时候，哪怕是有一丝一毫的感觉不好，这就是觉。因为当你感觉不好时，如果你不觉察它的话，你就会抵制它，所以这时需要你去觉察它，去体验它，觉察是非常重要的，要觉察你每个当下的情绪，哪怕是有一丝一毫的不好。无论引起你不舒服的事情是什么，它可能只是一个引爆点，你的真我可能通过某个管道让你释放情绪，包括累生累世的，你不用去分析是什么，你只需要知道一个：当你感觉不好时，就灵性炼金。

灵性炼金的第一步是体验情绪，体验情绪有四个步骤：

1、闭上眼睛，觉察你的身体有什么反应，比如有人胸口堵，腹部堵，不管哪个部位，就去觉察它，体验它，就和它在一起。

2、不要控制你的思绪。这时你的头脑会胡思乱想，像放电影一样，思绪会来来去去，你不要管它，你只是去觉它，如果这时你去控制思绪，那就是假我介入了。

3、不要控制你的情绪。体验时可能会想起其它一些痛苦的场景，情绪可能开始叠加，还是不要控制，这时要直面你的痛苦，你必须把这个破铜烂铁变成黄金。

4、与此同时默念警醒于光。念警醒于光就是在觉真相，否则你会觉幻象。四个步骤同时进行，一直到你身体的不舒服消失，或排气，打哈欠……内心和平了，这一次灵性炼金就结束了。关于警醒于光话术的含义在后面课程中讲。

四、外在发生任何事，首先要做的就是问自己：感觉好吗？感觉不好立即疗愈清理（在可能的情况下），疗愈清理就是在转心，一旦转心，你的境遇一定改变，因为你切换了平行宇宙。你每天都要这么做，因为这是人生最重要的一个功夫，人生第一重要的功夫就是灵性炼金，因为这是灵丹一粒，可以点铁成金！

第15课    灵性炼金