本周的大青蛙，到深圳复训二阶，感觉收获了一个亿。
个人检视：
1、本周早睡早起做的还是很好的。继续加强，本周开始外出，注意调整自己的睡眠习惯。
2019年5月6日至12日周检视外出补充能量的一周
2、英语学习，第六期薄荷英语开始，开启第六个100天。
2019年5月6日至12日周检视外出补充能量的一周
3、运动，上周没有完成一周三跑的目标，在34期 1.0的班级群里发红包。本周一在家完成一个三公里，来深圳参加二阶，周六跟团队一起完成5公里，今天早上自己完成3公里，完成2019年第一次的一周三跑的目标。
2019年5月6日至12日周检视外出补充能量的一周
冥想正常进行，年度挑战已经累计完成128天，连续时间已经到达103天。向下一个200天的目标进发。
2019年5月6日至12日周检视外出补充能量的一周
4、写作， 完成两篇节目稿，其他没有。
5、工作，本周录制两期节目，网课没有推动，完成了两个微信群每天早课发布。
6、情感，外出后每天和老公微信联系。
反思：
本周做的好的地方：
二阶收获很多，完成一周三跑的运动目标。
下周需要改进的地方：
加强时间规划。
感悟：
关注点在哪里，你的成就就在哪里。春节后对34期班2.0的关注度不够，2.0的进度整体感觉不理想。
本周重点青蛙完成情况：（4分，单项满分5分）
1、调整规律作息，晚十早六，周三晚火车去深圳，开始20天外出之旅；（4分）
2、每周三次跑步，一次最少三公里，做不到发红包；（5分）
3、录节目四期，完成学湛的作业；（2分，完成两篇）
4、整理房间和衣服，研究香港攻略，为5月出行做准备；（3分，没有提前完成，攻略在火车上完成）
5、完成二阶学习，完成PPT教练申请准备工作。（4分，视频，简书没有更新）
下周重点青蛙：
1、澳门香港游；
2、每周三次跑步，一次最少三公里，做不到发红包；
3、录节目一期；
4、完成PPT教练申请，成为见习教练。
结束语：
慢以致远。
2019年5月6日至12日周检视外出补充能量的一周
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