从小我的睡眠就不好,上床以后久久都睡不着,睡着了有一点风吹草动就醒了。
很羡慕那些一沾枕头就睡着的人,比如我爸。睡眠不好,我想是从我妈那继承来的。
为了帮我睡个好觉,朋提出了很多建议:睡前喝牛奶,泡脚,吃褪黑素,喝酸枣茶,甚至是打晕自己。
我一一试行,入睡依旧比较困难,但是睡着后能一觉到天亮了。
以往睡不好,还因为总做恶梦。听从朋友的建议后,夜里很安稳,不做梦了。
这两天,我又有梦了。不过,不是恶梦,梦到的都是开心的事。前晚,梦见了甜蜜而温馨,从来没有如此开心,呵呵。
生活,就这样一步一步好起来了。
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