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感恩觉察日记

感恩觉察日记

作者: 富足的小卫 | 来源:发表于2021-05-27 23:32 被阅读0次

这几天在新校区收拾,每天也没做多重的活,但忙忙碌碌的一天接一天,现在躺床上整个后背都疼,心里突然冒出一个声音,去写感恩日记吧,找到今天喜悦开心的事,去关注正向的。

一、我的觉察:为什么会累?因为每天做了很多的事,但更多的不是出于自己主观意志的,做事情仅仅是做事情,遇到临时安排的事,尤其是牵扯上接送孩子的,我就会混乱。

1~自己的时间轴没有建立,没有留下真正与自己独处的时间,做自己喜欢事情的时间。

早上:呼吸法,五行能量清理法

晚上:陪伴孩子、听晚课、感恩日记

那我要什么:尽量提前安排事情,在时间轴上走起来。

做事情时,调整自己的频率,从每件突发事情背后看到礼物。

混乱的晚上,重新调整,磨合,找出与两个孩子相处的默契。

2-我们的新校区宽敞、明亮,感恩贺老师,给孩子们和我们提供了这样美好的平台,感恩工人师傅这么多天辛苦劳作,让学校一点点完美呈现。

3-感恩我们团队的小伙伴,一起协作,把学校收拾的干干净净,再两天就要迎接我们的小可爱入班了。

4-明天给孩子准备六一礼物,又是充满爱与美好的一天呀。

5-明晚我们会变成花仙子,迎接我们启蒙班的宝贝来试课,又有新成员的加入,感恩彼此的信任。

6-今天贴膜,看着啥啥也干不了的自己,就想起在哥哥家,和姐姐家,被他们照顾着,想起他们说的话,不用你干,啥也干不了,有种幸福和被爱的感觉,我就是这个品种呀,啥也干不了,我允许自己,不评判自己。当这个能量松下来的时候再去做事情,自己也是有用处的,哈哈。

7-感恩妹妹帮孩子做了一个精美的手工,谢谢、谢谢、谢谢

8-感恩钱宝宝今天一天对我的滋养,谢谢、谢谢、谢谢

9-感恩我自己呀,一天比一天好呢。

今天是如此美好的一天,明天更美好呢。

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