端午三天假期，感觉自己过在浑浑噩噩，每天睡到自然醒，然后看综艺电视放松自己，但是还是感觉很空虚。发现自己的大脑还是太浮躁。但是也有值得表扬的事情，那就是有天天坚持跑步，还有把《金字塔原理》给啃完了，还是值得表扬的。
一、一周感受与收获
控制自己的冲动
周三，节前最后一天上班，直属领导一直未上班，部门绩效合约要提交，于是跟领导反馈，领导直接说，人力资源部的说每次都是我最后交，意思是为啥没有提前交。听到这话，我有点不爽，每次都是我最后？我甚至都想发好像办公室还没交吧，而且也不是每次都是我吧。感觉自己的努力一直没有被领导看见，心想我在他们心目中就那样差吗？因为上次有一件事情，把关不好，一直被领导记住，不信任自己，做错一件事，就感觉被人贴上了“你不值得信任”的标签。很想怼领导，但是一想，还是算了吧，自己一时爽能解决问题吗，别人无法左右，我能控制的只有自己，另外也是安慰自己，说明自己还有很大的提升空间。领导那样想你也有她的道理。做对一件事情很正常，但是做错一件事情，领导会记住很长时间，甚至事情本来不是那样的，她可能还记住是那样的。所以自己也是在为自己的做错事的事情承担后果。这样一想，感觉自己心理好受很多，尽自己最大可能，不要对别人报太大的期待，做好自己的事情以及领导安排的事情。
发现自己情商高的一面
周二，接待了一个信息化项目的供应商，对方是销售总监，一下午一直在跟对方侃侃而谈，发现自己健谈的一方面，以前很怕冷场，发现现在有进步，不怕这种场面，能不断发现可聊的话题。晚上在公司接待，喝了至少半瓶红酒，开始觉得挺好喝的，喝的很急，后面感觉头有点晕，于是就放慢了节奏，7个人喝了三瓶红酒，感觉大家都很尽兴。喝了一点酒，感觉大家都放得很开，没有拘谨，感觉自己表现也很棒，会不断关注客人的需要，及时帮大家添酒加茶。晚餐后负责送客人回酒店，一路上跟客人聊的很开心，1个小时左右的车程，大家聊的很开心，对方还夸我情商很高，真的是非常开心，我也发现自己的进步，以前碰到这种场合，我可能会紧张，不知道说什么，怕冷场，但是现在，我比较能享受这个过程，放松下来，反而会有意想不到的结果。
跟先生的感情有了一些变化
发现上完演讲课程后，我跟先生的感情有了一些变化，我会关注他的需求，这一点先生也发现了，多了很多的跟我的互动，比如昨天我看了《局中人》，没有vip智能看1集，他马上给我下载了另外的剧集。三天假期相处下来甚至感觉回到了谈恋爱时候的感觉。非常开心，昨天看了《婆婆妈妈》的综艺节目，感觉老公跟秦昊有点像，不解风情，不会甜言蜜语，但是人还是很实在。这种钢铁直男在中国十分常见。所以我改变了以前那种对他要求太高，不满足就不理他，只是沉浸在自己的世界的那种感觉。但是现在慢慢会去换位思考，站在他的角度思考问题，他的问题真的是不是他自己一手造成了，有原生家庭，有他自己的选择的问题，但是他的确定也不影响他自己的闪光点，比如他爱孩子，他对技术的钻研，他的顾家等等。所以还是非常感谢超满老师的演讲课程，让我的感受力增强了，不仅仅是对先生，对同事，对女儿，对家婆，我都感觉我自己的心柔软了很多，非常的开心。
读金字塔原理
这周读完了金字塔原理，感觉不太入脑，所以今天在樊登读书上也再次听了一遍徐英瑾讲的《金字塔原理》的音频，感觉更明白了一些。具体的内容如下：
1.金字塔塔顶：结论先行。不要让领导组织信息。想问题自下而上，说给别人听是自上而下。高情商表达，考虑别人的想法。
2.金字塔纵向结构，和横向结构：归纳推理、演绎推理、溯因推理。从上到下就是溯因推理，从下而上就是演绎推理。
3.序言的重要性。脸面的问题。序言和结论的不同。结论不能光秃秃的，序言就是给结论要穿衣服，要进行包装。背景，冲突，疑问，答案：SCQA模型。背景一定要有共识的，告诉读者已知的，且感兴趣的。
4.金字塔的横向结构：可以按照时间，可以按照整体部分的原则来组织，MECE原则，穷尽所有，互相独立。
感觉金字塔原理的逻辑结构非常好，在演讲，写作，汇报工作的各个方面都能可以借鉴。比如本周日我在会议上的表达，也是借助了SCQA的模型，把相关的东西说清楚，感觉非常好。
二、一周复盘
（一）、身体层面
1.运动目标：每周运动三次，每次30分钟：完成不错,完成了5次,感觉今天和明天我也会继续坚持
2.饮食目标：早餐自己做，晚餐吃半碗饭：完成不错，而且早餐基本是自己做
3.护肤：每周三次面膜，每天洗完脸要擦护肤品，出门擦防晒。完成一般，还需要补充护肤品
（二）、智慧层面
1.读书：跟着读书营，读完《金子塔原理》，并形成读书笔记，并形成读书笔记。完成，但是不够专注
2.极光英语打卡：完成7天打卡。完成了6天，昨天忘记了
3.樊登读书：听3本书。未完成，只听了一本书
（三）、精神层面
1.坚持冥想打卡。7天全部完成。未完成，购买了新的课程，但是一直未进行
2.完成每日复盘3次。未完成
3.完成周记复盘。完成不错
（四）、工作方面。
1.列周工作计划，每日工作复盘。未完成
（五）、情感方面
1.继续督促女儿，帮助她解决不喜欢穿鞋的习惯。有一些进步
2.跟妈妈打个电话。未完成
3.了解兄弟姐妹的情况，关心他们。完成，跟姐妹聊天，关心妹妹在终身大事
三、下周计划
（一）、身体层面
1.运动目标：每周运动三次，每次30分钟。
2.饮食目标：早餐自己做，晚餐吃半碗饭
3.护肤：每周三次面膜，每天洗完脸要擦护肤品，出门擦防晒。
（二）、智慧层面
1.读书：读完刻意练习。
2.极光英语打卡：完成7天打卡。
3.樊登读书：听3本书。
（三）、精神层面
1.坚持冥想打卡。7天全部完成。
2.完成每日复盘3次。
3.完成周记复盘。
（四）、工作方面。
1.列周工作计划，每日工作复盘。
（五）、情感方面
1.继续督促女儿，帮助她解决不喜欢穿鞋的习惯。
2.跟妈妈打个电话。
3.了解兄弟姐妹的情况，关心他们。
四、人生使命宣言
1.活在当下。
2.生活与工作保持有条不紊。
3.保持独立思考，做到极度开放，对于别人的意见，虚心倾听。
4.多往情感账户存入感情。
5.教育孩子或者说服别人，做到以身作则。让孩子或者别人做到的，自己先做到。
6.践行自律，实现人生进化。
7.与人交往多提问题，少提建议。
8.不在人背后说人是非。
9.爱自己,爱他人。
10.善待子女，肯定子女，用积极的方式教育他们。
网友评论