原文摘录：
WHY的问题：心中的世界
一切的烦恼乃关系的烦恼。一个人如果在母体，他完全和世界融为一体，成为世界的中心，那么他就不会有各种烦恼，想要什么有什么，想要什么就可以实现什么。
所以心中世界的苦恼本质是分离之苦。分离之后，必须 要在世界中与外界建立关系。从“一”到“二”，也就是客体关系中所说的客体出现，我们需要与之建立关系。为什么（WHY）会有烦恼，在于人们无法和所有的对象建立 有效的关系，问题自然就产生了。
建立 了“我”和“对象”的关系模型，进而可以解释其他的几类问题：来源于自身的动力问题，来源对象的目标问题，朝向对象的行动问题以及超越关系的整体系统问题。
1 关系问题
主导理论：以人为中心疗法、存在主义疗法、客体关系理论、格式塔疗法、TA沟通分析
主导技法：共情、神人、镜映、抱持……
价值/获益：重建对关系的信心
2 动力问题
主导理论：经典精神分析、分析心理学（荣格）、个体心理学
主导技法：解释、领悟、早期回忆分析、意象对话、子人格分析……
价值/获益：内在被发现，促进领悟
3 目标问题
主导理论：短期焦点问题解决、教练技术、叙事疗法
主导技法：愿景探索、奇迹式提问、假如式提问、外化、见证、解构、教练式问话……
价值/获益：对目标、愿景的建立
4 行动问题
主导理论：行为主义疗法、认知行为疗法
主导技法：系统脱敏疗法、躯体放松技术、快速眼动（REDM）、理性情绪行为疗法、认知行为疗法、正念疗法……
价值/获益：通过持续行动获益
5 系统问题
主导理论：家庭系统疗法、女权主义疗法
主导技法：家庭氛围探索、沟通姿态、家谱图、家庭互动分析……
价值/获益：看清、把握系统动力
这五种不同的问题也称为心理咨询中的五种取向。
这五种取向分别适用于解决人的什么问题？
动力取向：在于人们没看清自己的内心，看清楚了，自然就好了。
关系取向：在于人们没有良好的关系，关系好了，人也就好了。
行动取向：在于人们没有持续地做出改善行为，行为发生，人就好了。
目标取向：在于人们没有看到自己想要的愿景，聚焦目标，人就好了。
系统取向：在于人们没有理解整个系统的影响，理解了，自然就好了。
概念转述：
WHY“为什么”的问题，心中的世界，心中的世界的苦恼的本质是分离之苦。分离之后，必须要在世界中与外界建立关系。之所以会有烦恼，在于人们无法和所有的对象建立有效的关系，问题就产生了。
主要有几大类：关系问题、动力问题、目标问题、行动问题、系统问题。
个人体验：
心中的世界，属于心理学范畴，大多会通过追溯过往来探究，且有一定深度和难度；在生涯规划的时候，也会谈到关系问题、动力问题、目标问题、行动问题、系统问题及一些应对方式，相对心理咨询来说比较浅，往往不会深究心理部分，更多立足当下面向未来的视角探索。
行动指引：
对不太熟的心理主导理论和相应技法查资料简单的了解，对生涯工具进一步强化理解。
区分WHY为什么的具体问题，是属于生涯问题还是心理问题。
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