藏地五式瑜伽

自2012年9月开始，我做藏地五式瑜伽，至今五年多过去了。虽然不能够做到每一天都做，，但从来没有断过。藏地五式瑜伽已经溶于了我的生活生命中，是衣食住行的一部分了。

张惠兰老师在中央二套开始推广瑜伽时，我算第一次正式知道瑜伽，看着戴着花儿五颜六色的张老师表情愉悦的各种动作，我心中把瑜伽归纳为杂技之类的表演练习，不以为意。

1998年秋天开始进入藏区旅游，深深地爱上了这块土地，关于藏区的各种表达很容易走进我的内心，尤其是《雪域求法记》，我几乎是按照书中的路线安排自己的行程。

问题来了，许多修行人开始讲到瑜伽，甚至唐玄𡘾西行取经求法《瑜伽师地论》，南怀谨先生也有专门关于瑜伽的讲述……这一切都把我的思路移到了瑜伽本身，这个瑜伽与张惠兰老师的瑜伽是什么关系？

瑜伽，梵文：一致，和谐，我最喜欢的还是“相应”。瑜伽是追求身心合一的良好法门。

开始学习做瑜伽，不容易，尤其是中国瑜伽几乎变成了技术表达。但我没有放弃，做着自以为是的瑜伽，自得其乐。

2012年九月在海南学习到了金铭老师教授的藏地五式瑜伽，特别开心：“藏地，五式，瑜伽”每个字符与我都是亲切的，觉得互相拥有，相应相连。

对于一个风向星座的双子来说，能落下来着在瑜伽这个点上，我是多么幸运呀。

开心极了，把藏地五式瑜伽奉为圭臬法宝，日日坚持习练。

藏地五式的练习几乎彻底救治了我的身心，此处省略一万字………

时间走到了不平常的2017年，藏地五式瑜伽已经算是我的生命符号之一了，我将继续做下去，解读藏地五式瑜伽背后的悠远含义。