拖延症滚蛋，我找到药了

1:我最近遇到的困境是经常陷入到之前发生的事情的情绪中，经常情绪失控，非常痛苦。我的解决办法是，多去回忆美好的事情，给自己积极的心理暗示，慢慢去调整。

2:我之前的拖延症非常的严重，我自己去，反思以后发现，是因为自己太过于追求完美主义，现在做事情的时候，先开始，后完善，坚持去做，坚持的过程中不断的去优化，拖延症现在好了很多。

3:思考和行动哪个在前？我之前一直都是思考在前，但是由于我，太过于追求完美主义，所以说，总是很害怕行动，害怕将事情做不好，所以经常拖延。现在，我是先行动，在行动的过程中思考，相互结合，相互促进。真正的学习是发生在行动之后的，只有我们行动了，才知道真正需要解决的问题是什么，才能够更好的思考，找出解决办法。