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2018.10.24    10/21

2018.10.24    10/21

作者: 张露_497d | 来源:发表于2018-10-25 01:45 被阅读0次

一晃十天了,每天为着吃什么也是死了不少脑细胞,说好这个礼拜要运动,但是计划赶不上变化,这周过完,体重肯定会上升,因为神奇的秤在周一跟周二间直接上涨1kg,现在都没回到周一的重量……

早餐:奶黄包2个,鸡蛋1个,脱脂奶1杯,香蕉1根

中餐:紫薯138克,奶黄包2个,豆腐48克,黄瓜190克

晚餐:鸡腿1个,上海青130克,香菇28克,油豆腐50克

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