【剽悍行动营】敬畏

字数：844

书名：《非暴力沟通》

作者：[马歇尔.卢森堡/梁欣琢 译]

打卡进度：D26

读书进度：正在读的第九本书-60%

正文：

第三章：放下各自的伤痛

第四章：愤怒的意外作用

确切的说，《非暴力沟通》这本书不止看过几遍，在亲子团里基本是每次活动都要提及的书，读书会也有几次打卡，至今翻开来，上面的曲线还记录这些过去。可是这一次读书感悟，让我明白了原来我从来就没有读懂过这本书。

晚上要上书法课，白天团建活动打卡文没有完成，带着书去上课吧，想办法补上。这时候还是停留在表面文章，等翻到第三章：

通过换位思考，你就没了自己，心理装满了对方，通过换位思考我完全和对方在一起，而不是心理装满了他们——那是同情，如果对方得到了需要的理解，你能感觉到这种解脱感，你会在自己的身体上感觉到。

这些天心理状态完全不是原来的样子，心好似突然打开了，不再是战战兢兢严严实实包裹着的自己，可以坦诚微笑，任自己放低在任何人面前，不卑不亢，安安稳稳的存在。这种感觉妙不可言。读了上面这段话才意识到，心理装满了对方，完全和对方站到了一起，完全没有对方看不看得见我而困扰，我只要感受他们的痛苦悲伤和幸福，我就是那个痛苦悲伤和幸福的另外一个，原来这就是没有了自己，心理只有别人，这句话从小学课文就学过，直到四十岁的时候才感同身受。人啊有那么一个节点是突然之间海阔天空的。

所有的愤怒和生气都是背后未被满足的需要在咆哮，千万不要解释，你只需要以最快的速度将注意力集中到对方的感受和需要上来，要知道他不是对你生气，要注意倾听他的愤怒。

人生的终极目标是将时间花在一个超越了对与错的地方。

【案例】

今天从山上回来，带了一棵不知名的植物，是在摊主那边买的，毛冉冉的质感，浓郁的深沉的绿色，心里面就有了想要收养它的念头，希望能看到它换发蓬勃的生机。我是喜欢但是不能养的很好，我知道有一个人可以就是我的书法老师，刚好晚上上课，配了一个适宜的花盆，带了过去。老师很是惊喜，当下在查这个品类，描述了要养的枝繁叶茂繁衍生息的样子，有感而发最近开始关注这些花花草草，仿佛能跟它们对话，感知到生命的力量。我能明白老师说的。老师说谢谢的时候，我只是心里自言自语，只是想它能碰上好人家能善待它就好，拜托老师了。

世间万物皆是有灵性的，感受生命 敬畏生命，才会珍惜每一个当下。慈悲心 利他心都会因为敬畏生发出来。

每个人到这世界上走一遭都是有使命感的，走着走着天就亮了花就开了。有目标方法自然就来了，活着也是，知道自己为什么而活着，自然也就知道了怎么活。

热爱生命吧，值得期待。

【剽悍行动营】敬畏