当你看到那些励志、逆袭的故事时，你在想什么？是羡慕、渴望、还是失落、惆怅？
前几天接到一个小伙伴的留言，她说感觉自己什么都不会。细问之下才得知，她刚加入了一个付费社群，社群里的人亮出来的自我介绍个个都牛气冲天，再对比自己，觉得自己的资历太逊色了。
看别人的故事时，除了过一下眼睛，消磨了时光，我们还可以做什么？
小玉老师布置过一次作业，让我们拆解航大的朋友圈，每个人的打卡都非常精彩，我们都很容易看到别人的长处或短处。
但对自己，要么太苛刻（觉得自己什么都不会）要么太纵容（自以为是，自我感觉好得不得了）。当我们去拆解别人时，不仅仅是完成任务了事，关键是联想到自己可以学习哪些别人的长处，修正自己的不足。
无论是看故事、亦或是读书、听课，最要紧的是跳出来看自己，看到、听到的这些，对当下的你有哪些帮助，你可以做哪些改变。
每个人都会有情绪低落的时候，我们是普通人，做不到面面俱到，要是特别低落的朋友来找我，我除了认同他们的情绪。
我给他们的建议就是：那你现在怎么舒服怎么来！是想来个葛优躺，还是胡吃海喝，亦或是约上三五好友海阔天空畅聊都可以。
严以律己，更要适当地奖赏自己。
推荐用一个工具，成功日志，对这里的“成功”并非一定要赚多少多少钱，升职加薪了才算成功。
这里的成功可以是：我克制自己，少吃了一个冰淇凌；我闹钟一响，只懒了5分钟就起来了；孩子淘气时，我没有直接凶，而是冷静下来了……
瞧，生活中有很多美好是不是。
当外边没人给我们打气时，自己给自己打气。当你建立了自我评价系统，你就不会因为别人给你的评价而影响心情，也不会焦虑地等待别人给你的评价。
曾经一个同学说，她很久以前就开始写文章了，但她的一个新媒体朋友对她说：你要整篇10万+出来，于是，在10万+的压力下，患得患失，干脆停笔了。
好在，她现在已经走出来，又勇敢地提笔写了，并且篇篇都是精华。
有句话叫“同样的道理，我可以说服别人，但我无法说服我自己”，我也会有这样的状况，我的小伙伴受到挫折时，我会分析得面面俱到。但相同的事情，自己遇到这种情况时，又会陷入情绪陷阱。
你应该在乎的是，今天的你比昨天进步了，不要一直看着比你积累多的人进步那么飞速，不同的起点，不要强求相同的结果。
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