从什么时候开始，我们变得更不容易快乐了？面对越来越浮躁和内卷的社会和职场，越来越难以跨越的阶级鸿沟，他人凝视幻想下的自我否定…这些都会导致人们不快乐，长期处于浑浑噩噩的生活状态。
有多少人想着，先赚够钱再享受，先超前消费后填坑，买房子买车子，保住饭碗，职场厮杀，却发现努力建立的一切可能是无根之木、天空之城，一旦工作出现动荡一切都不再能成立。于是患得患失，怨天尤人，殊不知这是当初种下太多欲望，超出自己所能承受的限度，还赔上了辛苦的好多年时间。
于是这让人开始反思，生活的必需品到底是什么，哪些东西是我们可以摒弃的？
限制欲望
我们真的需要很大的房子吗？
我们真的离不开车子吗？
我们真的需要超前消费吗？
我们有多少买来却用不上的东西？
有多少我们觉得能产生优越感，实际上可有可无的东西？
我们真的需要升职加薪吗？
我们真的需要买更多东西来让自己幸福吗？
有没有一种可能，时间和闲暇也是很重要的财富，能给我们带来丰富的体验和快乐？
真正重要的问题到底是什么？
真正能带来快乐和幸福的东西，又是什么？
创造幸福
思考良久，我得出了以下几个结论，也是我近期打算去践行尝试的“极简主义”的生活。
1.永远需要处理好三个关系。即我和自己的关系、我和他人的关系、我和他物的关系。
这里可以衍生出自我认知，生活目标，时间管理，人际关系，探索世界等诸多议题。
2.我将减少短期的快乐（多巴胺），而愿意用渐进式训练来提升自己，由此产生长期的满足感（内啡肽）。
3.我愿意用断舍离的方式，简化自己的物品，淘汰使用率低的物品。并且只把自己的精力和时间花在真正重要的事情中，多点闲暇，多和自己相处。
例如戒断短视频，控制看剧和游戏的时间，减少刷朋友圈的时间，珍惜和女儿一起相处和实践的时间，珍惜家人一起的时光等等。
4.将事情分为滋养我的和消耗我的，并且把更多时间和精力放在滋养自己的事情中去。
5.被讨厌的勇气，将使我更加自由。
…
以上几点可能略有重复，从今起就是我践行“极简主义”的生活方式。把时间浪费在值得的事情中去。
心有桃花源
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