如果你说不出什么好听的话，就干脆闭上嘴巴。
01
大概是天气太热，最近对闺蜜吐槽负面情绪有点频繁，好在我只对闺蜜吐槽，好在闺蜜对我万分包容，好在闺蜜总有本事能把我的负能量全盘吸收，像海绵一般，过滤掉，最后给我来一句：哈哈哈，你讲的好有趣。
事情的转折点在于，我这两天在通勤路上看完了威尔·鲍温的《不抱怨的世界》，顿时幡然醒悟！麻蛋，越来越觉得我最近的抱怨和吐槽简直罪不可恕！
于是，我昨天就对闺蜜说：我不能这样下去了，生活里满是抱怨和吐槽，好烦自己这种状态。明天开始，我将不再对你吐槽抱怨，你要做好准备，监督我。
闺蜜认为我在开玩笑，给我来了一句：那你不得憋屈死？
我说，我不能让吐槽变为我每天的习惯啊，这状态太他妈的差劲了！
闺蜜说，还好呀，你除了嫌弃XX别的没啥呀。讲真，我还挺爱听你吐槽的，感觉每次都像看段子。
我瀑布汗直流，但是心里暗暗决定，不能让自己继续沉迷在吐槽的快感之中了，尽管我每次只对闺蜜吐槽。但是这种行为带来的负能量是十分巨大的，尤其是我看了《不抱怨的世界》之后，更加坚定了这个决心。
也许你觉得我大题小做，过于惨烈了。
但是，你仔细的回想一下，你一天当中，有多少时间是用来抱怨、吐槽以及说闲话的？如果你足够认真地想一想，你一定会发现，你一天中有太多的时间浪费在了抱怨这种无意义的事情上。
抱怨是什么？抱怨就是表达你的哀伤、你的痛苦、你的不满以及你的无聊！
抱怨就好像口臭，闻之恶心，避之不及。
02
抱怨会影响你的健康，消耗对方的能量。
其实，今年上半年我是很少抱怨的，通常每天都充满了干劲和期待，工作上的抱怨少之又少，感情上的抱怨更少，因为毕竟稳定。所以我每天都是充满了能量和活力。
最近两个月，我经历了很多事情，遇到了很多难以忍受的人，开始变得消沉起来，每天总是无休止地对朋友抱怨，前一个月朋友们都挺乐意聆听我的痛苦。那段时间，我的身体状况也越来越不好，终日都是消沉的状态，我感觉我生病了，五脏六腑都病了。
后来有一次我真的病倒了，再次站起来后，慢慢的我抱怨少了，因为我大概觉得，我每天对她们诉说我的痛苦，已经成为了条件反射，一旦遇到不开心的，一旦遇到受委屈的事，我想到的第一件事居然是去找她们倾诉，我觉得这种「抱怨依赖」实在太可怕了。于是，我后来停止了对她们诉说我的痛苦，我解脱了，她们也解脱了。
生活中总是难免会有不顺心的事和不顺眼的人，每每这时，为了消化负能量情绪，我们总会向身边的人抱怨和吐槽，但是有用吗？
每一次抱怨，聆听者都要付出时间和精力来接收你的抱怨，然后对你产生同情或者怜悯，而这些情绪的产生必然要消耗他们的能量。
久而久之，你们之间的磁场会变得越来越奇怪，你们会互相加入一种无限制的循环模式中，把抱怨和吐槽当成每天的必修课。
吃饭的时候，会见缝插针的抱怨几句；工作的时候也会见缝插针的抱怨几句；通勤路上无聊的时候更会持续不断地抱怨几句；回到家里扔下包葛优躺着继续抱怨……千呐！这是种什么人生啊？累不累啊？
03
抱怨会消耗你的美貌。
试想一下，一个长得十分漂亮的同事，她每天上班的时候，总会逢人抱怨自己的不满，今天抱怨甲办事效率太差，明天抱怨领导脑子有泡，后天抱怨工作量太多，大后天抱怨男人对她不够好……
这个时候，你心里是不是对她的印象大打折扣了？她的美貌，初见时，你可以给她打个10分，但是相处久了之后，发现她天天给你抱怨，你表面没有抗拒，但是心里却已经不知不觉中对她的美貌开始进行减分，减到8分，再继续减到6分，如果她仍然不知悔改一再抱怨，减到0分都是有可能的。
很多人其实还没给这个漂亮同事减分到0分，便已经开始疏远她了，因为我们渐渐发现，她已经变得面目可憎，毫无美貌。
积极乐观的人，永远都是符合大众的审美潮流的。所谓相由心生，美貌的最大程度还是在于你的精神面貌。
04
抱怨会弱化你的幸福。
上面我说过最近两个月我的状态很差，差到我和老毕的关系也变得十分糟糕。
我知道问题出在哪里。上半年，我遇到的让我痛苦、让我委屈的事和人太少了，加之我的心态十分好，所以我每天都是积极向上的，总觉得生活有太多的精彩需要我去发现，所以我根本没空去参与好友之间的抱怨和倾诉。
而积极向阳的心态不仅仅令我工作特别顺手，也令我的爱情特别融洽，更令我和老毕的性生活特别和谐。积极的心态带给我的能量和幸福实在太多了。
但是最近两个月我发生的事情太多，没法一言以蔽之，而我也还没能力去消化掉这些让我棘手的事情，所以我选择了抱怨，选择了消沉。而消极的心态带给我的负面影响也实在不少，工作上干得不开心，爱情中开始争吵不断，性生活十分不和谐。每个人见了我，都能看到我脸上大写的「不幸福」！
生命中足以让我们有理抱怨的事件，其实寥寥可数。我们的抱怨多半都只是一大堆「听觉污染」，有害于幸福美满。
05
遇到生活中让我们痛苦的事情和人时，不能逃避，也不能抱怨，那我们怎么办呢？
找有趣的事做，转移注意力。
当我们开始觉得嘴巴不受控制的时候，立刻马上给自己找事情做！
抱怨就像是毒瘾，戒毒的过程也许很艰难，但是效果也往往「快狠准」！我今天想要开始抱怨的时候，我立马强迫自己去看书，去干没做完的工作，去接一杯水，去吃一颗糖，或者对旁边的同事笑一笑。
远离负能量，净化你的环境。
在今天的社会里，抱怨和说闲话就像是在「挑虱卵」。所谓的“挑虱卵”，就是要从头皮里挑出头虱的幼卵，而头虱最爱从一个人身上传给另一个人，所以不要随便挑，不然你可能被传染。
跟什么样的人在一起，你也会变成什么样的人，环境和圈子对一个人的影响是巨大的，那些于你无用，只会带给你痛苦和负能量的环境，能远离就远离。
我觉得我做的最好的事情，就是在这个月退出了一个我无法忍受的圈子，尽管那个圈子里的人都是我相识了两年多的朋友，有欢乐有泪水有很多回忆，但是他们后来带给我的负能量太多了，我虽然不舍，但是还是咬牙离开了。离开之后，我发现我的生活简单了很多，但是也快乐了很多。
强制性限制抱怨。
威尔·鲍温的办法是用紫手环来限制抱怨，具体办法是邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。
利用紫手环的力量停止抱怨，也许那是个办法，你可以尝试。
但是我决定用对我有用的办法：让闺蜜来监督我，一旦发现我开始抱怨，哪怕只有一句话，就罚我1块钱。
作为金牛座，对于金钱我一向是十分看重的，所以我知道这个办法对我有用。事实证明：我今天一整天都没有对闺蜜抱怨和吐槽过一句。甚至当她用激将法刺激我的时候，我都是一句：忍住！忍住！忍住！不抱怨、不吐槽！
最后引用霍金的一句话结尾：“气恼我自己的残障，是在浪费时间。人生必须不断往前走，而我到目前为止表现的还不错。如果你一直在生气和抱怨，别人也不会有空理你。”
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