育儿家庭教育：
1、孩子三岁，妈妈退出餐桌：
能让孩子掌握一定的吃饭技巧；
2、孩子五岁，妈妈退出卧室：
能让孩子独自休息，减少依赖；
3、孩子六岁，妈妈退出浴室：
尊重孩子隐私，从孩子独立洗澡开始；
4、孩子八岁，妈妈退出私人空间：
再亲密的关系，也要给孩子留一定的空间；
5、孩子十二岁，妈妈应当退出厨房：
让孩子学会做饭，体谅父母的辛苦；
6、孩子十三岁妈妈适当退出家务：
父母越“懒惰”，孩子越独立；
7、孩子十八岁，妈妈就该退出选择：
让孩子遵从自己的内心去做抉择；
8、孩子结婚后，妈妈就该退出孩子家庭：
孩子已经长大，懂得守护自己的幸福了！
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日常工作更新：
接触运营自媒体并坚持更新180天，再看结果，今日第83天，剩余97天，学习经验、累积经验，有想探讨的简友可以去评论区探讨。
会员分享：
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自律更新：
自省：每个人或多或少地都存在这样那样的缺点和不足，最重要的是要加强自我反省，经常审视自己的言行举止，不断纠正自己所犯的错误，克服自身的缺点和不足，时间久了，才能真正地提升自己。
自励：面对人生中的挫折和困难，我们必须经常地鞭策和激励自己，才能让自己始终保持昂扬的斗志和奋发有为的精神状态。人，摔倒了并不可怕，怕的是摔倒了之后丧失了爬起来的勇气和决心。因此，自励是我们走出失败的阴影最佳方法，自我勉励，不认输，也不怕输，只要我们拼尽全力，就一定会取得自己想要的结果。
自律：只要认定目标就会坚定信念，坚持不懈地朝目标进发，不管遇到多大困难，遇到多大阻力，自始至终都会保持一颗积极向上的心，直至实现目标为止，最终实现自己的人生梦想。
控酒自律：
每月饮酒量不超过6斤，且单次饮酒量不超过半斤；2022年每月限酒六斤；六月限酒六斤，已饮酒三斤二两；剩余二斤八两；
月度饮酒统计：2022年01月合计饮酒四斤；2022年2月合计饮酒五斤九两；2002年3月合计饮酒六斤五两；2022年4月合计饮酒二斤二两；2022年5月合计饮酒二斤八两；六月合计饮酒八斤三两；
坚持运动（每天10000步）
每天坚持达成运动目标：自2021年6月20日起每天坚持一万步，今日第321天（今日2022年07月13日）今天步数11089步；
控烟行动：
自2021年6月8日至今成功减至每天一包以烟，共计节制397天，每天记录所抽烟的具体支数，与简友们互勉（今日吸烟量29支）
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